梨子热量

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梨子热量 （原创文章久久自媒体）

1、一个梨子含有的热量为90大卡。

（原文来自www.jj00.com）

2、1 梨子的营养价值 每100克梨含水分83.6克，蛋白质0.4克，脂肪0.2克，碳水化合物133克，热量44千卡,粗纤维3克，钙9毫克，磷14毫克，铁0.5毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C6毫克，钾92毫克，镁8毫克，以及少。

3、梨的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)。

4、而一个梨的可食用部分大致有100克至200克，含有的热量为58大卡至116大卡，因此一个梨的热量相当于半碗米饭或者一碗米饭。

5、香蕉的营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)900 碳水化合物(克)22.00 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)40 纤维素(克)20 维生素A(微克)10.00 维生素C(毫克)8.00 维生素E(毫克)0.24 胡罗卜素(微克)60.00。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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