近日,..兴起一项“女性减压服务”,据了解,..职业女性面临着工作及家庭的双重压力,再加上职场上的性别歧视实在是烦恼倍增,“..女性减压服务”只要花费7900日元(约合人民币457元),就能雇佣一位为自己擦眼泪的帅哥,期间还包含观看催泪电影、听感人故事等。 (自媒体久久自媒体)
据说,体验过“..女性减压服务”的女性都会有焕然一新的感觉,压力顿时清空,活力满槽。有研究表明,动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。所以说,通过哭泣来减压是有一定的道理的。 (自媒体久久自媒体)
除了哭泣,生活中我们可以通过什么方式减压呢?
1.放慢一下工作速度:
如果被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你会做得更好。
2.合理地安排作息时间:
严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。
3.注意培养良好的心态:
加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。
4.保证充足的睡眠:
不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。
5.正确地评价自己:
永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标,未必是弱者的行为。
6.处理好事业与家庭的关系:
家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的。
7.面对压力要有心理准备:
要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。
8.培养自己宽广豁达的胸怀:
与人为善,大事清楚小事糊涂。
9.丰富业余生活,发展个人爱好:
生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。
大家好,小美今天来为大家解答安卓手机root软件以下问题,安卓智能手机root很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、Kingroot,作为一键root的
大家好,小美今天来为大家解答傻子王爷小白妃小说以下问题,傻子王爷独宠穿越王妃免费阅读很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、《傻
大家好,小美今天来为大家解答1t硬盘多少钱以下问题,1t硬盘有多少g很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、探索1T硬盘的价位:在硬盘存储
大家好,小美今天来为大家解答民航飞行员待遇以下问题,民航飞行员待遇好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、根据我国民航法的规
大家好,小美今天来为大家解答手机串号有什么用途以下问题,手机串号干啥的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、移动运营商通过手机
大家好,小伟今天来为大家解答图书馆怎么找书最方便以下问题,图书馆里怎么找书很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、用图书馆里面的
大家好,小丽今天来为大家解答减肥期间吃水煮西兰花以下问题,减肥吃水煮西兰花放盐吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃水煮西
大家好,小乐今天来为大家解答腾讯公司官方微博以下问题,腾讯集团微博很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、历史与变迁2、腾讯微
本网站部分内容转摘互联网,如权利人发现存在侵犯版权问题,请及时与本站联系删除
Copyright 2024.久久自媒体.让大家了解更多图文资讯!