致癌物清单看一眼竟能多活10年

很多人都闻癌色变。什么食物吃多了会致癌？生活中我们接触到什么有致癌的风险呢？今日健康一线小编就为大家提供了一份权威的“致癌物列表”！让你吃得健康！还能长寿十年，请继续看下文中的介绍！

（原文来自www.jj00.com）

  （本文来自久久自媒体）

1类致癌物

（本文来自久久自媒体）

导致人类癌症的证据很明确，简言之，这些物质真的会致癌。

代表有：酒精和酒精饮料：主要导致肝癌。

中式咸鱼：主要是有亚硝胺类化合物，导致消化道癌症，比如典型的鼻咽癌。

黄曲霉毒素B1：常见于霉变的花生和粮食，土榨花生油中很多见。

槟榔：主要导致口腔癌。

苯并芘：常见于烤肉中，无烟烤肉相对好一些，它也是汽车尾气中的成分之一。

隐藏在我们身边的致癌物

火腿与乳酸饮料

喜欢吃火腿的朋友在吃火腿的时候可要注意一点，就是千万不要和酸奶一起食用，这样吃很容易致癌。

水果与海鲜

吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等，就会出现呕吐、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不易消化的物质。

我们身边有哪些食物是大家应该少吃或者不吃的呢?这些食物吃多了非常容易致癌，下面大家一起来看看吧。

烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。