吓!睡觉千万别再只睡一边了

      我们的生活方式、生活习惯，都与我们的健康紧紧相连。你知道如何才能让我们生活的更加健康吗?这些生活中的冷知识，能够达到这个目的哦!想要了解更多，就随小编一起去看看吧!

  （原创文章久久自媒体）

　　1、床垫老睡一面很快要换床

　　专家认为，睡觉老睡一面会使弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命。

　　床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷。床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛。

　　建议：新床垫在使用的第一年里，最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

　　另外，床垫也要定期更换，一般来说，8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。

      2、新买油画不要急着挂墙上

　　优质的油画颜料采用的是一种天然植物油“亚麻油”来调和颜料。因植物油价格昂贵，行画商家根本无力承受，便用低劣的化学添加剂来取而代之。

　　而这 些低劣的化学添加剂含有大量苯和挥发性有机有害气体等物质，以及含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。

　　建议：新油画买回家后，不要急于拿进屋挂上墙，可在通风好的地方存放一段时间再挂。

　　3、 空气清新香剂反“污染”空气

　　空气清新剂含有的成分对人体可能带来伤害。目前市场上销售的空气清新剂基本上都是由乙醚、香精等成分组成，这些物质在空气中化学分解之后产生的 气体某些成分本身就是空气污染物；

　　这其实是加剧室内空气的污染程度，长期使用对人体会产生不良刺激。另外，空气清新剂里含有的芳香剂对人的神经系统还会产 生危害。

　　建议：室内应保持通风状态，保持空气流通。平时使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。

　　可以在室内摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟等以吸收空气中的污染气体。

      4、慎用多功能洗衣粉

　　洗衣粉功能多并非好事，因为功能越多，代表添加剂越多，像表面活性剂、增白剂、助洗剂中都含有对人体有害的成分。

　　研究表明，常用的助洗剂对人体肝脏有害;表面活性剂会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙;强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞 膜，使组织蛋白变性;

　　加香洗衣粉中的合成香精，则会引起一些人过敏;增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内积蓄，对健康造成损害。

　　建议：为了健康，洗衣粉应尽量选择功能简单、添加成分少、气味淡的普通洗衣粉为好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反复清洗，尽量减少洗衣粉在衣物上的残留。

　　小结：生活中这些事我们一定要多加注意，它与我们的健康息息相关、紧紧相连，千万不要忽视哦!