男人常吃这物注定生不了孩子

      幸福、美满的家庭是人人渴望得到的，孩子作为家庭构造过程中最重要的一名成员，无疑是很多家庭的期许，生育一个健康、可爱的宝宝是值得全家人都高兴的事情，但是，往往事与愿违，总会有一些事情影响到孩子的到来。在生活中越来越多的年轻男女是生不了孩子的，更有甚者，在生育的时候，发现孩子并不是非常的健全。 （自媒体久久自媒体）

（原文来自久久自媒体）

　　不可否认，科技进步的今天，让很多人能够预先知道自己孩子的性别，但是，这样的情况最好不要多做，以免进一步加大男女比例失衡。生育本身是一件值得高兴的事情，但是，在生育的过程中要是出现了一些问题，对于家庭肯定是有影响的。男人作为生育过程中最重要的存在，宝宝的健康和男性有很大的关系，但是，男性在备孕的时候要是经常吃这个食物是会让男性生不了孩子的。

　　一、备孕的男性少吃大蒜

　　这里说到的能够影响到男人不育的食材就是我们常见的大蒜，在生活中，男性大蒜吃多，对于生孩子是有影响的。

　　作为生活中常见的一种调味品，大蒜是做菜的时候不可或缺的，吃大蒜对于身体保健是有帮助的，能够有效的帮助身体杀灭细菌，对于杀毒、抑制病菌、预防癌症都是有很好的帮助。

　　但是，这样的功效，对于备孕的男性来说不要也罢，这是因为，在备孕的时候要是吃大蒜，对于备孕只有坏处没有丝毫的好处。

　　精子质量低、无精症是当前男性不得不面对的不育高发症，想要备孕的男性对于这些症状是深恶痛绝的，找到杀灭精子的源头显得非常有必要。

　　吃大蒜就是其中的一种，不少男性在吃饭的时候会剥一个大蒜来吃，在他们看来，吃饭的时候吃大蒜还能够提高食欲。

　　却不想，大蒜要是吃多了是会杀精的。这是因为我们在吃大蒜的时候，会损伤脾胃的正气，脾胃本身是能够有效的为身体提供营养的，但是，当脾胃失调，脾胃受到损伤是会造成食欲不振、倦怠、消瘦情况的发生。

　　吃大蒜过多还会影响到身体肾气的运行，使得身体的气血受到一定的损伤，从而会导致男性精子活动能力低下，对于备孕有很大的影响。

　　因而，在生活中，对于备孕的男性来说，一定要少吃大蒜。即使吃大蒜，也不要生吃大蒜，尽量做熟了进行食用。

      二、备孕的男性吃什么好

　　既然说到男性吃大蒜过多会影响到生育，那么在生活中男性吃什么对备孕有帮助呢?想要生育健康宝宝的你吃什么好呢?

　　1、补充足够多的蛋白质

　　蛋白质是身体必需的一种物质，是构成健康的基础，补充蛋白质是很多人正在做的事情，通过补充大量的蛋白质能够有效的保健身体。

　　你知道吗?蛋白质同样是精子生成的重要原材料，在身体的构造中要是少了精子对于新陈代谢都是有影响的，对于最基本的生理功能都有很大的影响。

　　一般来说，备孕的男性，在饮食的时候，应该以高蛋白为主，多喝一点牛奶，多吃一点大豆、鱼肉、牛肉等，这些对于蛋白质补充是有帮助的，能够有效的促进精子的生成。