男人为什么不能嗑瓜子,嗑瓜子有什么危害

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

（自媒体久久自媒体）

（原文来自久久自媒体）

科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处呢！ （本文来自www.jj00.com）

吃瓜子的坏处：

瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖

男人为什么不能嗑瓜子:

少吃点就可以，没什么不能的，让我们一起看一个嗑瓜子的男人的故事！

走进看守所提审室的时候，他眼神有些呆滞，直愣愣地看人。他的光头上刚刚长出一层青黑色的发茬，嘴皮看上去很干，脸色是不健康的灰。坐下来时，他把手摊开在桌上，指尖也干燥开裂，指甲与肉连接的地方全都翘起了肉刺。看起来，他是被某种巨大的疲倦给累坏了。

他的罪行是持刀伤人。那把作为凶器的刀其实很单薄，就是一把美工常用的普通的裁纸刀。受害者干瘦的大腿里被他刺入了半截刀片，刀片在挣扎中被扭断了，然后就隐匿在一个人的身体里，居然没有血流出来。他是一个画画的，用裁纸刀一向得心应手。这一次，他仍然觉得就像把刀划进了一根木头里。

凶案和感情有关。他和女友从高中时就开始相爱，女友考入一所大学，他落了榜，靠着画画的功底在一家广告公司里谋了个职。他的公司和女友的大学分别处于这座城市的两个区，每到周末，他都会坐上一个多小时的公交车来看女友。他们的爱情在女生宿舍里被谈论，被羡慕，几乎成了一个传说。他沉默寡言，少年老成，但又心细如发，懂得关心与照顾女友，女生们一致认为他身上有男人味道。慢慢地，他发现有个干瘦得似乎裤子都挂不到屁股上的家伙总是纠缠在女友身边。那个瘦子是这所大学的子弟，一副吊儿郎当的样子，却总能搞到些钱。晃荡在校园里，那瘦子总是左手捏着一把瓜子，不老实的右手轻佻地拈着瓜子往嘴里放，随走随吐瓜子皮，游离的眼光总在女生身上打转。说实在话，他实在是最看不惯一个嗑瓜子的男人，总觉得肮脏而且琐碎，并且娘娘腔。看到那瘦子，他就会涌出一种生理的反感。但不知为什么，女友竟像是受了那瘦子的控制，整日里和那帮学校的子弟们在一起，唱卡拉OK、看录像、下饭馆、逛舞厅……身上居然还穿着那瘦子买的衣服。他强烈的男子气可以容忍女友不爱他，但不能容忍那嗑瓜子的男人，为什么会是他最厌恶的一类人控制了自己的女友呢？于是，他出刀了，并且投案自首。

让人绝对想不到的是，进了看守所要做的第一件事竟然就是嗑瓜子———当做一种惩罚式的劳动，每天要嗑若干斤瓜子，把瓤剥出来，做成无壳瓜子。他整个人都因为这件事而崩溃了，像是脑子进了水，傻掉了。