喝白米稀饭会加重痘痘！7 个祛痘妙招一次教会你

戴口罩的这几天，好多人对本身有了新的熟悉...... （本文来自久久自媒体）

戴口罩第1天，眉头一皱感受大事不妙，这口罩怕是假的，怎么臭哄哄的？向四周人吐槽后发现，本来这事怪本身，因为

（原创文章久久自媒体）

有口臭。 （原创文章www.jj00.com）

戴口罩第5天，看见网上说，，戴口罩会让人视觉上变悦目，细心端详过镜子，发现本身戴口罩跟不带口罩的模样

一般丑。

戴口罩第N天，今天已经欣然接管了本身「有口臭」还「一般丑」的事实，在开高兴心回抵家摘下口罩时，发现嘴边居然冒出了

三颗痘痘。

图片起原：giphy

前两个问题一时半会很难解决，但痘痘努把力照样有或者恢复的。今天就来送上我们的7个「战」痘方式！

余佳卓正医疗皮肤科主治医师

丁香大夫作者

01不要用手挤痘痘

好多人或者会感觉这个常识点强调过800遍了，但挤T区痘痘挤到传染住院的或者性太小了不会发生在本身身上，挤挤没紧要。

不外这回说的不单是T区痘痘不要挤，是所有的痘痘建议都不要挤！

回忆一下我们本身挤痘痘的时候，有没有卖力洗过手？指甲缝里手指上的细菌确认都洗清洁了吗？

消毒不严厉，轻易导致继发传染、加重局部炎症水平。

脏手拿开！

本身挤痘痘还会经常导致粉刺排出不完整，反而导致痘痘在局部频频发生或许留下坑印。

就如许静静看着它们在脸上，慢慢到白头，岂非不浪漫吗？

比及痘痘本身破了，清水冲刷破溃处后用一点儿抗生素软膏护理就行。

02适度洗脸

大多数长痘痘的人皮肤会偏油，天天两次的洁面是必然要做的。

有些人会用洁净力对照强的洗面奶，洗完脸那种清清爽爽的感受，才是把脸洗清洁了。

慢着！我们又不是洗碗，真的不需要洗出搓盘子的手感。

摩擦摩擦～

长时间过度洁净，油脂太少，或者会导致皮肤敏感。

介绍早晨以清水为主，晚上尽量使用相符本身肤质，能知足必然去油功能但又不增加皮肤敏感性的洁面产物，就很够很够了。

03使用一些祛痘产物

痘痘反频频复、一向欠好怎么办？

对于这种偶然发生的红色炎性的痘痘，能够用含有水杨酸或许壬二酸的护肤品，局部点涂，天天两次，促进皮疹的消退。

若是下巴、额部或许鼻子的粉刺较多，轻易频频长痘痘，也能够考虑使用一些含有水杨酸或许视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤，对峙一段时间使用能够削减粉刺和痘痘的频频发生。

04注重你的饮食

OK，到了人人最不想看见的一个部门了。

今朝研究认为，对于痘痘影响最大的食物是高GI类的食物，所谓「高GI类食物」简洁懂得就是，某个食物对血糖的影响情形，GI越高，透露吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。

好比寡淡无味的白米稀饭，看起来人畜无害，是不少爆痘人士的心头爱。但只要吃上一碗，就会让你血糖飙升，不光毫无匡助，还会激发更多痘痘连续不断地冒出来。

除此之外，饼干爆浆蛋糕可乐果汁全糖奶茶等等，就先通通收起来吧。

在战痘时代，就都交给我们吧！

05不要无限制地补水

网上有好多面膜告白，建议长了痘痘之后，经由敷面膜或许补水的体式来改善痘印......

对此我们想说，呵呵。

天天敷面膜会导致过度的皮肤水合，反而会增加皮肤角质层细胞的过度倒退，从而加重粉刺和痘痘的显现。

所以长痘痘的同伙，必然不要天天敷面膜，每周最多敷2～3次就能够啦。

06痘痘恢复时代

对峙保湿和防晒护理

长完痘痘后，还会留下一些痘痘恢复过程中的痘印。

一样来说，一颗成熟的痘痘会本身完成痘印消退的过程。

「你是一颗成熟的痘痘了，要学会本身脱离。」

但我们也能够做一些事情，加快跟它们拜拜。

首先记得对峙天天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。

此外对峙防晒，能够削减色素细胞里黑素颗粒的排泄，从而削减深色痘印的存在时间。

07合理使用美白产物

匡助痘印消退

含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产物，在必然水平上能够促进黑色素的代谢，削减黑色痘印的存在时间。

但这一类产物，有部门人使用时会有刺激和敏情绪况显现，需要凭据本身的肤质选择分歧的产物浓度且最好从低浓度产物起头使用。

那么问题来了

关于家庭常用的祛痘产物，人人是不是花了好多钱，被种草购置了各类瓶瓶罐罐，最后不光没达到祛痘结果，有些用了竟然还烂脸了......

究竟什么祛痘产物是能用的?

丁香生活研究所给人人预备了一份超周全的「祛痘好物介绍下手清单」，针对分歧时期痘痘，有的放矢，一网打尽！

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