49岁钟丽缇真自信！穿紧身牛仔裤勒出凹凸身材，网友：真敢穿

“丽人鱼”钟丽缇。她年青年头的时候，她的脸是娱乐圈的一半。她五官庄重，身体高慢，举动优雅。但光耀的笑容和丰满的身体是钟丽缇的象征。固然她如今49岁了，但她仍然布满了女神气息。

（原创文章久久自媒体）

（原文来自www.jj00.com）

这位女神的美貌和身体还没有衰退。以前在机场看到钟丽缇的身影时，都感觉身体太好了。钟丽缇身穿牛仔夹克和紧身牛仔裤，，看上客岁轻而精神充足。我不得不说钟丽缇很勇敢地穿上它们。如斯紧身的牛仔裤勾勒出凹凸的身影，真是勇敢的穿戴。其实，丰满的女孩不适合穿紧身的牛宝宝裤会显得胖，但钟丽缇很自信。 （原创文章www.jj00.com）

很难和身体欠好的人穿如许一双。你能够想象一个有三个孩子的辣妈要连结这么好的身体是何等难题。众所周知，钟丽缇是一个非常喜欢连结身体的人。她经常在社交..上发布本身的照片。就连她的现任丈夫张伦硕也是一名健身专家。

他们对健身很卖力。他们都选择在健身房拍婚纱照。他们曩昔常听钟丽缇讲他们为什么选择比本身小的男孩。很大一部门原因是他们能够陪同本身的健身运动。是的，恋爱不取决于岁数，而存眷的是同样的乐趣和喜爱。

两人经常一路磨炼，画面很协调。如许的夫妻档也会喂一把狗粮，一路磨炼加倍默契了。

各类姿势你get到了吗？男生的活动量比拟女生会更大一些，而张伦硕选择了对照有力量的工具。

健身房里肌肉的照片令人恋慕。好身体不是白的，端赖演习。他一手托起二头肌，另一手拿着手机摄影，半裸着强壮的腹部肌肉，像冰盒。当他弯曲手臂时，镜子里的倒影正好是一个女人伸出来，就像匡助他的手臂肌肉一般。他还在后背找到了可爱的钟丽泰。这对匹俦又一路去健身房了。

所以年青年头人应该动作敏捷，不要偷懒。若是你们想有一个好身体，那就必需磨炼以连结体重！

固然通俗人没有那么好的活动前提，但只要你卖力起来，找到除广场舞之外的合适活动，其实并不难。比来头条被这款脚蹬拉力器刷屏，小编在蹲到了一波又一波的好评后，终于能够宁神介绍给人人

一根简便的拉力绳，就能够让你随时随地活动起来，还能够完成百分之八十的燃脂动作，瘦出大长腿和马甲线，今天先给人人分享几个健身锻练介绍的动作，简洁易学，科学瘦身

动作一：疯狂卷腹！减掉大肚腩，我也要做“小腰精”

平躺在瑜伽垫、沙发或床上，双脚踩住拉力器脚踏，双手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹发力，双腿连结挺直抬起至90°。

这个动作首要针对腹部的顽固肉肉，背部挺直，双臂助力，胸部不自发提拔，睡前15分钟，只瘦腰腹，不瘦胸！

走路含胸哈腰，肩膀打不开？对峙打卡30天，腰围细2圈儿，胸部挺立，如许..的S身段，谁不心动。

对于久坐，下肢脂肪超标的办公一族来说，腰围脂肪聚积、胯骨宽、大腿粗很致命……

用拉力绳在家就能做..塑形，快放置！

双腿平均“收回，送出”感触大腿发力，借助工具磨炼，结果相当于跑步的3倍，大腿带动..肌肉有纪律的频频收缩，使..到脚踝形成一条美丽的曲线。

如许不光能够燃烧腿部脂肪，还能使肌肉转移，雕塑..曲线，令赘肉紧致集中，2周拥有蜜桃臀！

动作三：站立拉伸，告别蝴蝶袖、纤长手臂很高级

胳膊粗了真显壮，这个动作完全不受空间限制，办公室、走廊里、楼道口和阳台……你想到的它都能够！只需站立，双手向上提拉。斜方肌和大臂用力，磨炼上臂和肩部，懒散一天的办公一族，自发练起来吧！

3周甩掉肩膀上宽厚的“大山”，所谓：背薄一寸，年青年头10岁！肩膀窄了连脖子都显得修长，在视觉上整体感受瘦好多哦！

动作四：复合练习，强身健体，告别亚健康，三餐正常吃，体重蹭蹭掉！

这组动作全身发力，每个部位都在动，双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定胸前，感触腰腹发力，上半身和腿部同时卷起。

拒绝户外夜跑做绿萝；拒绝斥巨资办健身卡；拒绝下班“葛优瘫”；只需要一根多功能拉力器，就能天天消费500卡路里，一周削减一磅的体重，敏捷瘦到“掉裤子”！

升级拉力管，四管更给力！4根升级弹力乳胶管，不怕断裂，高弹回力，经由300万次的拉力测试，超耐用！

用过它的姐妹都惊呆了！“这是我家使用率最高的健身器材，没有之一”、“老妈吵着跳完舞腿酸，用这个拉伸完全OK”“送给妻子，产后恢复很不错”、“儿子天天进修没时间磨炼，用这个轻易快捷”“雾霾天居家健身法宝，这个炎天再也不怕胖！”

若是有同伙像我一般的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产物和节食，就算体重降下来了，身体也会出各类偏差！所以健康瘦身是最好的！

因为这个方式我如今的体重降了非常多，也有好多小伙伴私信我说这个器材哪里有，我也是花了好长时间找到最好的介绍给人人~