44岁陈坤身材依然超级棒，看到他晒出的早餐，网友：我做不到啊！

44岁陈坤身体依然超等棒，看到他晒出的早餐，网友：我做不到啊！俗话说“春天不减肥，炎天徒伤悲”，跟着天色逐渐的变暖，人人都穿上了轻薄的春装，然则有的人发现，经由一个冬天的“养膘”，整小我胖了不少，客岁的春装有些已经穿不下去了，于是很多同伙纷纷起头本身的减肥规划。说到减肥，不只是我们这些通俗人对照头疼，一些明星演员也是尝尽了减肥的疼痛。尤其是作为演员不光要颜值在线，并且还要连结完美的身体，是以对本身的要求更高。在所有的男演员中，我最喜欢的就是陈坤，昔时看金粉世家，就被他的帅气吸引了，这么多年过了，在我记忆中陈坤似乎从来没有胖过，即使如今已经44岁了，但他的身体依然连结得非常棒，，不得不让人信服。

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陈坤可以连结如斯棒的身体，除了经常列入磨炼，最主要的就是饮食了。如今的陈坤已经化身为“美食博主”，经常在网上晒出本身的早餐照片，当看到他的早餐照，我领略他的身体为什么能够连结这么好了，本来他的早餐，稀奇的清淡、低脂低卡又不失营养，下面我们一路看看他都吃了些什么吧。

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一碗海带奶白菜清汤、一份酱油拌饭再加一个能够生吃的鸡蛋。这道早餐有主食、有汤、有蔬菜，搭合营理，营养非常雄厚。陈坤非常喜欢喝汤，他做的汤都稀奇的清淡，这碗海带奶白菜清汤，就是将干海带清洗清洁，泡发后，放入锅中煮30分钟，再放入奶白菜，不加任何调味品。不知道人人可弗成以喝下去。

陈坤建造的早餐都非常简洁，这是一碗荞麦面，里面照样添加了海带清汤。我们都知道荞麦属于粗粮，它的热量非常低，而还含有大量的炊事纤维，能增加饱腹感，是很多减肥同伙经常吃的一种食材。这道早餐看起就非常淡，感受吃起来应该不会太有滋味。

在陈坤的早餐里显现最多的就是海带，他曾戏称海带是的他的好同伙。海带在..被称为“长命菜”，营养非常雄厚，能够减肥瘦身、美容养颜，所以想减肥必然要多吃海带。这道早餐是一个拌海带，一个是海带小油菜清汤。同样是先将海带煮熟，将海带捞出用刀切成条状，放入味噌和酱油拌一下，海带汤中放入清洗清洁的小油菜，煮熟即可。

下面这道早餐三菜一汤一主食，都是非常的清淡，几乎没有任何油脂。第一道菜是拌儿菜，先将儿菜清洗清洁，放入克己盐水泡一夜，第二天捞出放入香油、辣椒油、椒麻油拌匀。

第二道菜是纳豆拌香葱，将纳豆放入碗中，再到场切好的香葱，放入适量的酱油，搅拌平均即可。纳豆是黄豆发酵而成的，固然闻起来有点臭，但营养非常雄厚，用来做早餐，能够我们增补卵白质等多种营养物质。

第三道菜是清爽小菜，将青红椒切块后焯水，放入碗中备用。将黄瓜切条后放入克己的盐水中浸泡一夜，然后将黄瓜和青红椒放到一块，拌匀即可。这道菜真的非常清淡，用的都是低脂、低卡蔬菜，尤其是黄瓜更是减肥瘦身的最佳食材之一。

最后的这道汤汤是吃力瓜凤梨鸡汤，先将汤做好后，再放入清洗清洁的西洋菜，这道汤中有蔬菜、有水果还有鸡肉，营养非常雄厚，但却又不油腻，非常适合减肥的同伙喝。

好多网友看了陈坤的早餐，纷纷在网上留言：如许的早餐，若是让我对峙吃，我真的做不到啊！若是让小编如许吃，我估量直接抛却减肥了，不知道人人看了如许的减肥早餐，能对峙吃几天呢？

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