原来这才是“血管堵塞”的真相!保持这些习惯可以清血管（图）

原来这才是“血管堵塞”的真相!保持这些习惯可以清血管 （自媒体久久自媒体）

血管如同水管，时间久了容易“堵塞”，只有血液流通顺畅，才能保证身体健康。 （本文来自www.jj00.com）

人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

（本文来自www.jj00.com）

有些人的血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

刚出生的婴儿，血液非常的干净，血管也很好。随着年龄的增长，我们吃的食物越来越多，越来越杂，一些不能被人体吸收和代谢的垃圾，就残留在血管内壁。

很多老年人检查，医生说的血管僵硬，其实就是血管内壁堵塞严重，导致血管弹性变差。这类人，非常容易发生心脑血管疾病。

而血管年轻是人长寿的标志，那么血管是怎样一天天堵死的，你知道吗？

血管老化的4大原因

1、坏心情——伤血管

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

2、运动少——血管垃圾多

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

3、餐餐大鱼大肉——血管容易堵

常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

4、一天两包烟——血管易“中毒”

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。

美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。