人到中年想长命，不妨常吃3种食物，排出体内废料，谁吃谁知道

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萝卜

（自媒体久久自媒体）

有句话说的好，萝卜上市，郎中下市，，可见白萝卜的药用价格是何等的雄厚。白萝卜的服法也是种类繁多，排毒养颜、补益身体 （原创文章www.jj00.com）

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腰果 （本文来自www.jj00.com）

腰果中含有大量的炊事纤维，适合便秘的人吃，吃了今后能够连结肠道的通顺，腰果中含有多种有机酸，能够促进消化，所以常食腰果能促进排毒，排出体内的废料，消灭体内的垃圾毒素，体内垃圾没了，身体天然变得苗条。

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西红柿

西红柿里面含有雄厚二硫酚硫酮，这种物质能够在必然水平上降低形成黑色素的酶，除此之外，还能够阻止皮肤色素斑的形成，对肌肤有着很好的美白结果，一些在平常生活中肤色对照偏黄或许是偏黑的女性能够多吃一点西红柿

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