小儿为何也患高血压？遗传起着重要作用

一提起高血压，好多人就想到是中老年病，其实高血压并不是成年人的“专利”，近几年患高血压的赤子也逐渐多起来。那么，造成赤子高血压的原因又是什么呢？该若何预防？ （本文来自www.jj00.com）

遗传身分对儿童高血压起着主要感化，所以，怙恃中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。此外，儿童肥胖也是一大原因，跨越尺度体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。

在对血压偏高儿童的饮食查询中，发现60%-70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。 （本文来自www.jj00.com）

是以，防止儿童肥胖的办法，首要是掌握营养过剩和增加体力运动。在饮食上，宝宝2岁后首倡饮低脂牛奶，稀奇是已经肥胖的儿童；稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。还应从小培育孩子吃清淡饮食的习惯，成人天天食盐应低于5克，儿童则减至成人的1/3以下；选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的感化。

充裕的睡眠，对提防高血压很有匡助。是以，弗成让孩子养成和大人一般熬夜的习惯，限制其看电视的时间。尽量发现孩子血压跨越正常尺度，也不要大惊小怪，以免造成重要氛围，更弗成滥用降压药物。高血压病治疗稀奇强调个别化，孩子又有其奇特的用药特点，毫不可搬用成人的一套，应带患儿去看大夫，由大夫制订治疗方案。