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静脉曲张的首要示意是血液瘀滞鄙人肢静脉中，而下肢静脉中的血液要回流到心脏，则需要下肢肌肉的伸缩和挤压。 （原创文章久久自媒体）
我们先看一下一些减脂活动： （本文来自www.jj00.com）
跑步
（原创文章www.jj00.com）
单车
泅水
波比跳
跳绳
开合跳
踮脚
正好，所有这些减脂活动，也都是极好的延缓静脉曲张成长的活动。
此外，若是小腿有不适感，好比肿胀，痛苦等，，能够穿戴梯级压力袜做活动，如许能更好地促进血液轮回，也同时极大地减轻各类不适的症状，当然，也是很能匡助瘦腿的哦。
（美国VM手术专用的梯级压力袜，已经在中国能够购置）
固然静脉曲张能够做这些减脂活动，固然这些减脂活动还能匡助延缓静脉曲张的成长，然则静脉曲张的成长是弗成逆转的（个中科学的道理，能够参考我以前的一些文章）。
若是有下肢静脉曲张，不管是从美腿角度（是的，美国VM静脉曲张手术后，腿会瘦一圈的），照样提高生活质量角度，照样尽早解决静脉曲张带来的懊恼等角度，建议尽早做手术，而不是比及皮肤发黑再手术，因为那时色素镇静发黑的皮肤就今朝的医疗手艺是无法复原的。
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