三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，排毒抗衰，提高抵抗力！

三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，排毒抗衰，提高抵抗力！西红柿的味道酸甜可口，汁液雄厚，是好多人喜欢吃的食物，小编就很喜欢把西红柿当水果食用，常吃西红柿能够削减人体对胆固醇的接收，降低血液粘稠度，还能够匡助消化接收，增加食欲。女性可多吃，有着不错的排毒减肥，改善贫血感化，经常食用，能够增加饱腹感，防止脂肪聚积，清理肠道宿便和毒素垃圾，净化内情况，增加机体造血功能，提亮肤色，女性常吃皮肤白里透红。

（本文来自www.jj00.com）

三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，排毒抗衰，提高抵抗力！乌梅中富含炊事纤维，维生素B6，还含有利于排水的钾，有不错的减肥结果，常吃乌梅能够促进人体气血通顺，排出体内的代谢废料，加快能量与脂肪的代谢，乌梅中的糖分在人体内停留时间较长，可让饱腹感持久，削减进食量。乌梅泡水喝能够匡助增补能量，快速缓解委靡，还能起到防病抗病的感化。

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三伏天，3种水果要多吃，清热解暑，排毒抗衰，提高抵抗力！

杨梅

（原文来自久久自媒体）

杨梅的用途也好多，营养价格非常的高，含有非常多的卵白质和果胶等对人体有益的物质，能够制成杨梅干，蜜饯，还能够做杨梅酒，，比来几年市场上有很风行冰冻杨梅，一口咬下去，冰冰甜甜的，非常的厚味。

标签：伏天 清热 要多 抵抗力 排毒 水果 提高 解暑
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