女性不想变老，3种食物离不开，营养丰富、改善体质，好处多多！

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香蕉西葫芦

（原创文章www.jj00.com）

香蕉西葫芦是一种..的西葫芦，，有促进胰岛素排泄的感化，能预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变发生。还被恢弘妇女称之为“最佳美容食品”。可以大幅提拔人体免疫力，还能够经由吃些西葫芦来增补能量，能够匡助我们很好的增加身体本质。且对肝脏细胞的再生能力也有很好的提高着用。 （本文来自久久自媒体）

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蛤蟆草

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蟆草,是一种对照常见的田间作物，是能够作为药用的一种草本植物。蛤蟆草嫩叶内富含大量卵白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质，各类营养素对照周全、平衡，是养肝的好野菜。能够把蛤蟆草冲刷清洁，放入开水中冲泡。

女性不想变老，3种食物离不开，营养丰富、改善体质，好处多多！

生菜是一种十分常见的蔬菜，好多同伙都爱食用，富含纤维素和维生素c，有助于人体消弭多余脂肪和美容肌肤，有排毒养颜、瘦身消脂的功能。。生菜含热量低，在崇尚形体苗条的目前世界，倍受人们喜爱。生菜的首要食用方式是生食，为西餐蔬菜色拉的当家菜。洗净的生菜叶片置于冷盘里，再配以色彩艳丽的其他蔬菜或肉类、海鲜，便是一盘色、香、味俱佳的色拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭，也是一种广为应用的食用法。

标签：体质 变老 离不开 好处 改善 食物 不想 营养 女性
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