家常果蔬：帮您的身体做个清爽排毒SPA

柠檬：生津止渴、开胃提神、美白养肤 （自媒体久久自媒体）

清热解毒、健脑安神、减肥强体

（原创文章久久自媒体）

小确幸：

（原文来自久久自媒体）

缓解委靡·塑身减脂·养颜

夏日是摄生的好季候若是能准时按期为我们的身体排毒，排出体内的湿气，可以增加身系统统的轮回速度，缓解重要的身体机能，提拔预警能力和能量消费，不失为减肥的一个好法子。

今天喵小喵教您用简洁的家常果蔬，建造一款悦目又好喝的排毒水，给您忙碌了一天的身体做个清爽排毒spa。

首先预备食材：

家常果蔬：帮您的身体做个清爽排毒SPA家常果蔬：帮您的身体做个清爽排毒SPA

绿色精灵—柠檬黄瓜排毒水

1．黄瓜洗净，，最好用盐水稍微浸泡去除表皮上的残留污渍，切片备用。

2．柠檬去皮（若是不去皮请置于淡盐水中浸泡15分钟），切薄片。

3．将黄瓜与柠檬片瓜代放入杯瓶中。

4．添加纯清水。

注重：

·密封冷藏不跨越3天。

·常温下请于当日饮用。

------因为柠檬味道较酸，可适当添加蜂蜜------

标签：您的 做个 家常 排毒 果蔬 清爽 身体 SPA
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