体内湿气重，3种水果要少碰，对你的身体没什么好处！

夏日水果当道！在这个水果收获的季候，水果的种类繁多，香气诱人，水果中含有雄厚的营养，多吃对人体是很有优点的，然则这几种水果你若是吃多了，会加重体内的湿气。 （原创文章久久自媒体）

1、菠萝蜜 （原创文章久久自媒体）

好多人都喜欢吃菠萝蜜，稀奇是南方人，然则这个季候菠萝蜜吃多了，对身体纷歧定就多友好，稀奇是女性同伙，因为菠萝蜜自己是寒性水果，吃多了会加重身体的湿气，所以最好少食用菠萝蜜。

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2、芒果

说到芒果也是人人非常的喜爱，芒果不光好吃，并且营养价格也很高，然则大夫提醒炎天女性不宜过多食用芒果，因为芒果轻易损坏人体的抗击力，也轻易加重湿气，所认为了健康女性同伙，照样少吃吧。

3、西瓜

西瓜是夏日清热解毒的水果，深受人们的喜爱。夏日多吃西瓜，能够起到解暑的感化。然则西瓜吃多了，会损害健康，刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，，还会降低人体的维生素，使人轻易生病好了，西瓜属凉性，好吃也要少吃。

湿气主要该若何疗养呢？

1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量喝酒，弗成过量贪食，辛辣刺激的食物少吃，夜宵、烧烤、油炸的也最好远离。

2、放松表情、纪律作息、适当活动，表情是很要害的身分，不要起火，做到早睡夙兴，天天做些适量的活动。

3、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要接纳宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。