怀孕以后，有4种食物孕妈多吃会影响肠胃消化，损害宝宝智力

怀孕时代，孕妈们吃什么很主要，吃的营养健康，宝宝发育的会更健康。吃的很随意，或者会对孩子有伤害。怀孕今后，这4种食物孕妈多吃或者会影响肠胃消化，损害宝宝智力。

（原创文章久久自媒体）

第一种：高脂肪高热量食物。孕妈在家里不肯意做饭，也没人帮助做饭的时候，就会点外卖吃。而外卖最受迎接的当然是汉堡薯条炸鸡这类高脂肪高热量食物。这些食物会导致妊妇的肠胃消化不良，造成新陈代谢慢的问题。孕妈算是过了一时嘴瘾，吃一些垃圾食品填饱了肚子。可宝宝却很难接收到营养，轻易导致宝宝发育不良。除了汉堡炸鸡这类，妊妇还应少吃红烧肉、酱猪脚如许的食物。妊妇天天摄入过高的脂肪，这些脂肪会在肠道中停留，有诱发结肠癌的概率。 （自媒体www.jj00.com）

第二种：高钙食物。妊妇天天增补必然量的钙对宝宝骨骼发育有必然优点。但妊妇要掌握天天摄入钙的量。若是妊妇历久摄入大量的钙，会激发结石、骨质增生等问题。并且孕妈体内含有大量的钙会损害宝宝的智力。补钙过量会刺激宝宝的前囟门过早闭合，影响宝宝智力发育。摄入过量的钙会按捺人体对铁、锌等元素的接收，而缺铁会导致妊妇贫血、血气不畅。

第三种：刺激性食物。这类食物就包罗太辣的、太咸的、太甜的食物。首先说太辣的，太辣的食物会刺激人体的肠道，使消化功能削弱，，严重时会引起孕妈上火、便秘。太咸的食物会损坏人体的水盐均衡，影响人体的身体机理。孕妈吃的太咸了，会导致体内组织液浓渡过高，诱发很多疾病。太甜的会促使使妊妇的血糖升高，胰岛素排泄就会增多，影响人体的血糖均衡。妊妇历久吃太甜的轻易患糖尿病。

第四种：粗粮。粗粮傍边固然有炊事纤维，但不易消化。天天吃粗粮会阻碍卵白质的消化，肠胃的消化能力是有限的，无法做到一边消化粗粮一边消化卵白质。这会导致妊妇的营养接收不敷。吃多了粗粮还会激发胃胀气，会让妊妇有想吐吃不下饭的感受。所以粗粮只能少量吃，一周最好只吃一次粗粮。

以上四种食物孕妈要分外注重，尽量少吃。孕妈管住了本身的嘴，宝宝才会接收到好的营养。

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