4风雅法预防糖尿病并发症 (自媒体www.jj00.com)
1改变生活体式 (本文来自www.jj00.com)
在饮食上,糖尿病患者要连结营养平衡,准时定量,少吃油腻及升糖快的食物,多喝水、少吃盐,多吃新颖蔬菜和水果,对峙磨炼,天天可磨炼30分钟,连结体重在必然局限。 (本文来自www.jj00.com)
2实时监测血糖
血糖达标是糖尿病患者预防并发症的要害,一样空肚血糖<7mmol/L,餐后血糖<10mmol/L。即使是血糖掌握得很好的患者,也应该连结每周监测2~4次血糖,对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测血糖7次,如若显现血糖波动,应实时到病院就诊。
3按期查血压、血脂
血压和血脂的掌握对削减糖尿病并发症有主要感化,能够削减并发心脏病的风险,每次就诊时应该监测血压。糖尿病患者幻想血压应掌握在130/80mmHg,,总胆固醇<4.5mmol/L,甘油三酯<1.7mmol/L。
4正视非常情形
若是患者显现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感受时,务必实时就医,这很或者是精神病变的征兆。
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