女性若爱美，多吃四种食物，能滋养皮肤，养颜瘦身，爱吃就赚了！

女性若爱美，多吃四种食物，能滋养皮肤，养颜瘦身，爱吃就赚了！猕猴桃是平常常见的一种水果，具有很高的营养价格，能促进新陈代谢，达到美颜的功能，还含有优良的炊事纤维和雄厚的抗氧化物质，能起到清热降火、润燥通便的感化，还富含有诸多的A、E、C等维生素，不光仅可以匡助我们增补身体所需要的营养物质，还可以匡助我们提高身体的免疫力。菊花茶是好多的最爱，稀奇是那些成天对着电脑工作的白领一族，能提高视网膜功能预防视力下降，，又能缓解睛干睛涩眼委靡，平时最适合那些长时间用眼的人群饮用。菊花茶我们又叫它保健茶，女性同伙都喜爱它的原因也有很大一部门是因为，它有抗衰老的感化，常喝常年青年头。多喝菊花茶可以匡助我们的身体增加抗击力，可以很好的按捺多种病毒和细菌的损害。 （原创文章www.jj00.com）

菠萝蜜的味道非常可口，含有一种跟胃液对照雷同的酵素，能够起到分化卵白质的感化，匡助肠胃消化。菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，能够匡助解渴。含有的果汁还能分化人体内积储的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重显着减轻，从而也就起到了不错的减肥感化。菠萝蜜中富含的各类营养物质，可以对身体进行很好的保健结果。

菠菜是蔬菜界有名的补血菜，口感也好，味道也很棒，儿童经常食用菠菜，能够增加身体的抗击力，促进生长发育，而且对预防流行症等疾病的发生有必然的感化，还可洁净皮肤毛孔，削减皱纹及色素斑，连结皮肤光洁。而且还能包管上皮细胞的健康，增加机体的抗病能力，促进身体的健康生长。菠菜中的6-羟甲基蝶陡二酮等微量元素，这些物质都邑促进人体的新陈代谢，那么身体的衰老速度就会减速。

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