不想短命，就少吃这3种食物，虽然美味，但是“毒素”很大！

不想夭折，，就少吃这3种食物，固然厚味，然则“毒素”很大！

（原创文章久久自媒体）

茄子 （自媒体久久自媒体）

茄子中含有一种有害的物质——茄硷，吃了它相对于在服毒！茄硷首要存在于果肉傍边。即使煮熟了也弗成能完全去除哦！茄子皮颜色的深浅和茄子中茄硷的含量有很大的关系，紫茄子的含量高，而绿茄子的含量低。独一的法子就是掌握摄入量。正常情形下一餐吃半斤茄子是不会引起太大麻烦的。

金针菇

因为新颖金针菇含有秋水仙碱，秋水仙碱是一种生物碱。秋水仙碱易溶于水、乙醇和氯仿，味吃力，有毒，食用秋水仙碱含量较高的金针菇后，轻易因氧化而发生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激感化。金针菇不克一次吃太多，大量食用金针菇后或者引起便血、水电解质杂乱、发烧、尿血等严重症状，危及到生命平安。

西葫芦

高温炒蔬菜会释放致癌物：炒西葫芦排致癌首位。“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会发生或者令人致癌的丙烯酰胺。”此外，在特定前提下，不光是西葫芦，黄瓜、南瓜等葫芦科植物的果实内均或者显现葫芦素。是以，人人一旦发现西葫芦等蔬菜有吃力味时，万万不要食用。

那么接下来说一下对身体有益的水果吧，冬季可多吃这三种水果。

甘蔗

甘蔗中含有雄厚的维生素、脂肪、卵白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，稀奇是含铁量，在水果中含量是最高的.当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，能够有效匡助造血功能，同时还能够起到滋养润燥的功能。故甘蔗素有“补血果”的美称。

香蕉

香蕉香甜可口，含有雄厚的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，有助于预防中风和高血压。同时，有镇静安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒，有助消化和滋补的感化，对减肥也相当有效。

山楂

在严寒的冬天到来之时，吃一些厚味又营养的山楂，匡助调节身体是非常不错的选择。山楂有主要的药用价格，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。