夏天来了，女性多吃3种食物，美容养颜，提高免疫力！

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葡萄

（原文来自www.jj00.com）

历久抽烟的人肺部蕴蓄大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，匡助肺部细胞排毒。此外，葡萄还具有祛痰感化，并能缓解因抽烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 （本文来自久久自媒体）

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蒜苔 （本文来自www.jj00.com）

蒜苔中含有多种对人体有益的维生素，稀奇是维生素a和维生素c以及维生素e等营养成分的含量对照高，人体接收这些维生素今后，不只能促进身体代谢，还能提高身体免疫力，，更能延缓身体衰老

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杨桃

杨桃被称作“vc活力精灵”，它含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及多种维生素，微量的脂肪及卵白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于珍爱秀发。经常吃杨桃，仇人发具有保温及增加弹性的感化，能够让头发恢复自然美态。

标签：来了 养颜 多吃 夏天 食物 提高免疫力 美容 女性
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