想要壮如牛、猛如虎，1天喝1杯，补肾强体最养人，家人都爱喝

如今的生活追求都是健康摄生，现代人也领略粗粮最养人，所以今天就给人人介绍一下“肾之谷”，也就是人人所熟知的黑豆，具有补肾强身、解毒、润肤的功能，早餐喝还能改善少白头，最适合给我家儿子喝。我家里早餐必备饮品，就是黑豆豆乳，滋补摄生，秋冬季喝暖身暖胃，，给儿子喝了一段时间，身体变得强壮了，少白头也多少了，我本身也不怎么掉头发了，配着红枣吃，还有补血的功能，适合贫血的老公，天天一杯，家人身体都变好了。想要壮如牛、猛如虎，1天喝1杯，补肾强体最养人，家人都爱喝。

红枣黑豆豆乳 （原文来自www.jj00.com）

By柠檬果儿mzj （自媒体www.jj00.com）

配料：

黑豆35克、阿胶枣11颗、水适量、白糖适量

烹饪步伐：

1.预备好红枣，黑豆。

2.黑豆洗净后，放入水中浸泡2小时。

3.红枣洗净，剪成长条状，去掉枣核。

4.破壁机中放入泡发好的黑豆

5.放入红枣

6.到场适量的水

7.盖上盖子，启动五谷豆乳键，半小时摆布就能够了

8.煮好的豆乳，倒入到杯子中，放入适量的白糖，提味即可。

9.开喝吧

烹饪小贴士：

1、白糖凭据本身喜欢添加，我家对照喜欢喝甜一些的。2、黑豆味甘、性平、无毒，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功能。黑豆有”肾之谷“的称号，所以补肾结果很好，肾虚的人食用黑豆能够祛风除热、调中下气、解毒利尿，能够有效地缓解尿频、腰酸、女性白带非常及下腹部阴冷等症状。3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂起原，能消灭体内自由基，尤其是在胃的酸性情况下，抗氧化结果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。4、黑豆是高卵白低热量食品，能够增加活力精神，防止大脑老化，能够美容养颜，防止便秘，优点多多，能够试试。

你喜欢如许的早餐饮品吗？

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