喝酒、养生、养生酒？喝酒前必须要知道的几个知识点

（白居易晩年家居洛阳，招请石友九人宴饮，个中胡杲﹑吉皎﹑郑据﹑刘真﹑卢真﹑张浑与白居易均年在七十以上称七老会。宴罢各赋《七老会诗》一首。卢真，范阳人，侍御史内供奉，作诗时83岁。）

（原创文章久久自媒体）

三春已尽洛阳宫，天色初晴情景中。 （自媒体久久自媒体）

千朵嫩桃迎晓日，万株垂柳逐和风。 （原文来自久久自媒体）

非论官位皆相似，及至年高亦配合。

对酒歌声犹觉妙，玩花诗思岂能穷。

先时共作三朝贵，今日犹逢七老翁。

但愿醁醽常满酌，烟霞万里会应同。

——卢真

1.酒，百药之长

中国人喝酒的汗青，少说也有四五千年了，几乎陪伴了整个华夏文明的成长进程。上至帝王将相，下到贩夫走卒，喝酒这事儿已经完全融入人们的生活中。

可是，这几年关于喝酒有害健康的商议甚嚣尘上，人们对于酒既爱又恨，有的人天天畅饮，丝毫掉臂本身的身体，有的人滴酒不沾，认为酒是“穿肠毒药”。

然而，我们稍微认识一点关于酒文化的汗青，和中医药的根基常识，就会发现，酒与中医相伴相生，医的繁体字“醫”的下半部门，恰是酒的意思。

中医认为，酒乃百药之长，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、蠲痹散结、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精辟，故还能补益肠胃。此外，酒能杀虫驱邪、辟恶逐秽。

是以，酒与药物的连系，历来都是中医学普遍应用并推崇的摄生法。

关于药酒的应用，《内经》、《五十二病方》等文献中都有记载，分歧的药酒，适用于分歧的患者，即所谓有的放矢。每一种药酒都有明确的适应症、禁忌症、限量、限日，切弗成盲目饮用。

2.怎么喝保健酒？

这些年，从药酒中又派生出新的分支——保健酒。药酒偏重于药用，保健酒则适用于更普遍的、追求摄生的亚健康人群。

凭据中医摄生保健酒的功能与处方分类，其适用人群简要概述如下：

(1)摄生抗衰老保健酒：适宜于没有显着的身心不适，或许亚健康状况水平较轻的中老年人，促进身体健康、增加免疫力、抗衰老，延年益寿。

(2)补肾壮阳保健酒：适宜于肾精亏虚、肾阳亏弱的中老年人。该类保健酒处方多温热性燥之品，，适用者不宜历久饮用。

(3)滋阴补肾保健酒：适宜于肾阴不足、肾精虚亏的中老年人。因为中老年人一样会跟着岁数的增进，肾阴虚耗，该类保健酒能够适当长时期饮用。

(4)补气养血保健酒：适宜于气贫血亏、身体亏弱的中老年人，可补益健康、增加体质，身弱体虚者纪律饮用。

(5)强筋壮骨保健酒：适宜于肝肾虚亏而致腰腿痛苦、足膝无力或许因感触风寒而致腰腿痛苦的中老年人。该类保健酒随证(症)候选用，症去酒停，或削减饮用、间歇饮用。

(6)健脾和胃保健酒：适宜于食欲不振、消化不良、腹胀溏泻的中老年人。能够滋补脾胃、增进食欲、匡助消化、改善营养，进而增进体质。

(7)补脑养心安神保健酒：适宜于显现记忆力减退、精神不集中、回响缓慢、失眠等证候的中老年人。安神补脑，养心怡性。

(8)关节风湿类风湿保健酒：适宜于风湿类风湿所致腰腿、关节痛苦的中老年人，或许预防因为中老年胸腺退化、免疫力降低而易发生风湿类风湿关节炎等症候人群。

3.怎么甄别保健酒？

今朝市场上保健酒种类繁多，鱼龙混同，导致好多消费者经常买到品质差劲、甚至损害健康的酒。

所以在购置前，必然要注重这几个问题。

1、卖力搜检所购保健酒上面是否有“食健字”文号，若是没有切弗成妄想廉价和相信强调摄生的噱头。

2、要注重酒的感官，品质优良的保健酒，光彩协调、澄清透亮、有光泽、不沉淀、无悬浮物。若是肉眼都能看到杂质，那么确定是伪劣保健酒无疑了。

3、要区别保健酒和通俗白酒，一样优质的保健酒储藏不宜跨越5年，以2~3年最佳，若是持续保留，会让酒精度下降，香气消散，功能也会受到影响。这和我们对于酒越陈越香的认知完全分歧。

喝酒讲究致中和，无论是通俗白酒，照样保健酒，过量饮用都邑损害健康。

这一盏杯中物，既能够是“穿肠毒药”，也能够是“金樽旨酒”，喝酒，我们更应该要懂酒，在推杯换盏间，既维护了精巧的人际关系，同时又能连结健康的身体，何乐而不为？