三伏天天气热，多吃三种水果，补充身体水分，有清热解暑的功效

人参果中的卵白质含量非常的高，糖份和脂肪含量却很少。除此之外，个中的维生素含量也非常的高，还含有我们人体必需的多种微量元素，，所以人参果的感化非常的显著。预防疾病人参果可以延缓衰老，抗击肿瘤，不乱我血压，甚至还可以预防糖尿病。是以对于患有高血糖和高血压还有新的糖尿病的人来说，吃人参果都是非常不错的选择。不光仅如斯，人参果傍边的微量元素甚至比如今我们常吃的蔬菜和水果傍边还要雄厚。并且吃人参果还可以有效地抗击心脑血管疾病。 （原创文章久久自媒体）

咸柑桔中能理气化痰，柑桔这种水果里面自己含有大量芬芳醇和橙皮苷以及挥发油，这些物质都能理气止痛，也能扩张气管，加速身体的痰液排出，他在用食用盐腌制后，这些功能会获得更好施展，人们在显现腹痛胀痛以及咳嗽痰多时，都能实时吃一些腌柑桔，它能理气止痛也能化痰止咳，能让人类身体尽快恢复健康。

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西瓜皮是属于凉性的食物，味道甘甜。食用西瓜皮，有解暑的功能。夏日轻易显现口渴的情形，食用西瓜皮有解渴的结果。在酷热炎天里，如果小便对照少，适量食用西瓜皮，有利尿的功能，可以缓解水肿的问题。当嘴巴显现发炎的情形，适量食用西瓜皮，也是有缓解的感化。西瓜皮中含有瓜氨酸以及果糖。西瓜皮中也含有葡萄糖等营养物质。西瓜中含有的番茄红素也有利于人体健康。

（原文来自久久自媒体）