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导读：脸上有斑不消慌，介绍三种食物，常吃美白淡斑，排毒养颜，抗衰老
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猕猴桃 （自媒体www.jj00.com）
猕猴桃号称水果之王，它的维生素含量比苹果、梨等水果高好多倍，每100g猕猴桃的维生素C含量高达300毫克。同时，猕猴桃中雄厚的果酸也能按捺黑色素沉积，可以消弭或淡化色斑。是以猕猴桃具有祛斑、排毒、养颜及抗衰老的功能，常吃猕猴桃不知不觉中皮肤就变白了。
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菠萝
菠萝中含有的菠萝酵素是分化卵白质的高手，，它可以消融血管中的纤维卵白及血栓，改善血液轮回，调节体内情况成就由内而外的美，还能匡助瘦身呢。同时，菠萝中雄厚的维生素也能促进新陈代谢，改善肤色暗沉，消弭面部色斑，让肌肤滋润有光泽。
西红柿
西红柿是平时生活中最常见的蔬菜之一，是美容中的圣品，西红柿力含有雄厚的维生素，能有效的制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑，生吃有美白祛斑的感化，还能够使用西红柿汁做面膜，使用清洁的纱布包上西红柿后挤压出来，面部洁净清洁后涂抹在脸上，轻轻拍击柝好的接收。对峙20天后，会发现黑点显著淡化了好多。
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