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-01- （原文来自久久自媒体）
越来越用功
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跑步是一个从懒惰到用功的过程，，这个过程会让你屏弃越来越多的坏习惯，耽延症也会被治愈。 （原创文章久久自媒体）
每个对峙跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
-02-
抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大，而跑步的人天天抽出1-2个小时会缓解一天大部门的压力，表情天然会舒畅。
身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。
-03-
刺激精神
研究表明连结精神亢奋能够减缓老年痴呆症和精神错乱。
因为连结你大脑的活跃和忙碌能够防止它失去能力。
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