常吃此食物，能降低血糖、预防感冒，效果显著！

洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜,食用洋葱对身体保健优点极多。秋天适当的在饮食中食用一些洋葱,对身体保健有非常好的功能,能够说,天天吃一点洋葱的人,要比不吃洋葱的人健康的多。那么吃洋葱究竟有哪些优点呢？

（原创文章久久自媒体）

常吃此食物，能降低血糖、预防感冒，效果显著！

排毒 （原文来自www.jj00.com）

食用洋葱对排毒有较好的感化,食用洋葱时,能够接收个中的维生素P,这种物质可以有效的防止血液变得粘稠,对于降低胆固醇,防止胆固醇过高有非常好的感化。

（自媒体久久自媒体）

常吃此食物，能降低血糖、预防感冒，效果显著！

助消化

洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的排泄。从而增加食欲，匡助消化。炎夏难耐，相信好多人都没有太大的食欲，并且心烦气躁，那么平时不妨吃点洋葱，能够增进食欲，匡助消化。

常吃此食物，能降低血糖、预防感冒，效果显著！

杀菌

食用洋葱时,还能够接收个中的植物杀菌素、大蒜素,这些物质具有非常强的杀菌能力,可以有效的抵当流感病毒,对于预防伤风、杀菌保健有非常好的匡助。

常吃此食物，能降低血糖、预防感冒，效果显著！

洋葱炒羊肉做法：

洋葱切成丝，羊肉洗净也切成丝。锅置火上，放入素油烧热，放人花椒、辣椒炸焦，捞出后再放入羊肉丝、姜丝、洋葱丝翻炒，到场精盐、黄酒、味精、醋，熟透收汁即成。

吃这道菜能够增加消化酶，珍爱胃壁，修复胃粘膜，匡助脾胃消化，降低血糖，起到抗衰老的感化。感激您的阅读。

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标签：效果显著 血糖 常吃 食物 降低 预防感冒
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