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想要身体长得壮，让孩子多吃四种食物，，优点多多，增补维生素
秋天来了，介绍孩子食用猴头菇猴头菇有增进食欲，增加胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提拔白细胞等感化。喜欢能够分享给身边的人。
这道食材是红葡萄红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证实，这种酶能够经由减缓动脉壁上胆固醇的聚积而珍爱心脏，是以对预防心血管病和中风很有益处。它能增补好多营养，能够测验一下。
天色变凉快了，介绍食用海带海带汁能够祛除痘印，提拔皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，能够滋润肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁艳丽。同理，若是食用海带，也有美肌，润泽的结果，表里兼并，结果更佳。喜欢能够测验一下。
给孩子们介绍的是香菜脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的感化，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，期近将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。寒性体质的人适当吃点香菜能够缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。它能增补好多营养，能够测验一下。 （原创文章久久自媒体）
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