【提醒】工作连轴转，星河湾副总裁猝死！拿生命拼事业真的值得吗？

加班996、工作007 （原创文章久久自媒体）

各个行业都不贫乏拿生命拼事业的人 （自媒体久久自媒体）

但疾病光降时

（原文来自久久自媒体）

从来也不分地位凹凸

起原：广州日报、人卫健康、家庭大夫、泰安市中医二院及收集等，本文配图来自收集，若有侵权，请关联删除。

连轴转，星河湾集体副总裁病逝

8月9日，星河湾集体在内部网站发布讣告，集体副总裁黄可思密斯在列入新疆举办的扶贫运动后，立即又赶赴海南出席博鳌论坛，时代已感身体不适，后因突发疾病急救无效，不幸于2019年8月8日上午在博鳌逝世，终年58岁。

据论坛主办方，黄可思是在返回途中突发心梗，不幸作古。

近年来，心梗、心脏病、猝死...

击倒了一个又一个年青年头的高管

背后熬夜、压力大、过度劳顿如影随形

1.8月5日，思源企业发布通知称，思源企业创始人陈良生于8月4日在郑州医治无效不幸离世，，终年51岁。

2.2018年，湖北内陆某37岁的知名地产告白谋划人刘凌峰，因常日熬夜、出差、酒局是常态，一个月平均出差五次，入睡时间经常都在两点，最拼之时能够一连工作70个小时，在历久过劳工作之后，身体先是搜检出胆结石、胃溃疡、腹部积水这些病症，最终被确诊为胃癌晚期。

3.2018年最后一天，首旅集体总裁、王府井集体董事长刘毅突发大面积心梗离世，终年58岁，留下百亿资产...

4.本年5月1日，41岁的蚂蚁金服总裁助理、原中金明星剖析师毛军华作古.友人介绍，毛军华一向非常用功，昔时在中金，是三更三更不回家的MD，晚上10点人都要下班了，他反而来公司。

据丁香大夫数据，对于20～59岁的人群，估算约1/3的心脑血管灭亡与过度劳顿相关，而约5%心脑血管灭亡直接由过度劳顿所致。

大夫介绍，心脑血管堵塞是激发猝死最常见的疾病，并且发病岁数也丰年轻化的趋势。

显现以下症状，解说你的身体已经“过劳”了，这时候万万别逞强，必然要多歇息！

身体显现6个旌旗，解说你该歇息了

1.无明确原因的肌无力或关节痛

若是比来感受指关节或膝关节等部位痛苦，而且全身无力，则或者是因为委靡过度导致的关节炎。

2.睡眠质量差

过度用脑，会长时间让大脑处在兴奋状况，显现功能杂乱。

此时，若是倏忽歇息，大脑神经并不克立马获得放松，天然就睡欠好。轻易显现失眠、入睡难题、多梦、早醒等症状，并且醒后还会有疲倦感。

3.注重力不集中，记忆力下降

发现脑子不太好使，稀奇轻易忘事儿，注重力不集中？

多半是因为太劳顿了，因为长时间用脑，大脑轻易因供血供氧不足而显现委靡感。

4.越来越胖

人历久处于高压的工作情况时，轻易显现“过劳肥”。

因为高压力轻易导致肾上腺皮质醇指数升高，从而增加人的食欲，吃得也就越多。吃得多，再加上成天坐着和熬夜，天然就会长胖了。

5.肩背部不适、胸部收缩感。

6.情绪波动大，易怒、焦躁、消极，难以掌握本身的情绪。

削减猝死切记4点

1.按期体检

老年人自己是心脏病及各类疾病的高发人群，应按期到病院进行体检。

青、中年人工作重要、生活节奏快、工作生活压力大也轻易患冠芥蒂、高血压等疾病。

与心脏有关的体检应包罗血压心率、血液生化、心电图、超声心电图等项目。

2.积极服药治疗

已患有冠芥蒂、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者应在大夫指导下积极服药治疗。

高血压会伤害血管内皮，促使粥样硬化斑块的形成，甚至刺激斑块碎裂形成血栓，导致心肌梗死和脑卒中的发生。

3.避免过度委靡和精神重要

过度委靡和精神重要会使机体处于应激状况，使血压升高，心脏肩负加重，使原有心脏病加重。

即使本来没有器质性心脏病也会激发恶性心律失常的发生。所以，每小我应该对本身的工作、生活有所放置，削减压力，掌握工作节奏和工作时间，弗成过快过长。

4.戒烟、限酒、均衡炊事

掌握体重、适当活动，蔬菜水果不足也会影响心血管的健康。

过劳死其实离我们并不远

为了家人，为了本身

再忙也要注重歇息

究竟生命只有一次

戳

转发提醒更多人