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1.芒果 (原创文章久久自媒体)
芒果以其软糯的口感和香甜的味道深受人人的喜欢,芒果里有雄厚的维生素,经常食用后,能够起到美化亮肤的功能。芒果里的炊事纤维也很雄厚,能够匡助人体清肠胃,排宿便,,延缓肌肤衰老。含有雄厚的维生素A和其他人体需要的一些微量元素,吃芒果能够增补身体所需要的营养。 (自媒体www.jj00.com)
2.红薯叶
红薯叶的排毒清肠的结果非常不错,红薯叶之中含有必然的炊事纤维成分,有助于你们肠道的蠕动,相当于给你们的肠道做个大清除,干净肠道,越吃越瘦。当体内毒素削减,脸上的花纹天然也会消退,能够有很不错的祛皱养颜的结果,匡助女性呵护身体。
3.海带
海带是生活中常见的一种水产,可以促进肠胃蠕动,促进肠道内的迫害物质排出体外,促进排便。经常在强电离辐射下工作的人要多吃海带,能够可以防止大肠接收放射性元素锶。还带中的脂肪含量也很低,是以能够作为排毒消脂、瘦身减肥的一款食物。海带中富含的钙、铁等微量元素,能增加体质。
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