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立秋后胡萝卜和此3物同食，对身体优点天然来，却有好多人不清楚
胡萝卜是一种质脆味美、营养雄厚的家常蔬菜。中医认为它能够补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 （自媒体久久自媒体）
功能：胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。胡萝卜中有大量维生素A成分，所以可以益肝明目，入机体后，，在肝脏及小肠粘膜内经由酶的感化，个中50%酿成维生素A，有补肝明目的感化，可治疗夜盲症。 （原文来自www.jj00.com）
适宜人群：一样人均可食用，稀奇适合有卷烟毒的人、气管欠好，经常伤风和抗击力差的人，对便秘或需要增强肠道排毒者也能够起到通便的疗效；白叟、妊妇、产妇、宝宝都能吃胡萝卜。
最佳搭配：
胡萝卜和菠菜：胡萝卜和菠菜一路吃，能够连结心血管的通顺；
胡萝卜和狗肉：胡萝卜和狗肉一路吃；能够益肾壮阳、温补脾胃；
胡萝卜和鳕鱼：胡萝卜和鳕鱼一路吃；能够养肝明目、改善视力。
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（以上图片来自收集）
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