女性不想老太快，常吃3食物，排毒消脂，皮肤细腻，身体好

女性不想老太快，常吃3食物，排毒消脂，皮肤细腻，身体好 （自媒体久久自媒体）

1.四棱豆

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四棱豆具有雄厚的营养和摄生价格，已被东南亚和欧美等国高端市场作为罕见保健蔬菜发卖。四棱豆含多种氨基酸,且氨基酸构成合理,个中赖氨酸含量比大豆还高，被誉为豆中之王。四棱豆所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人，远远跨越其他蔬菜，是补血益气、延缓衰老的极好起原，属保健型蔬菜。 （原创文章www.jj00.com）

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2.大蒜

大蒜可有效消灭肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加快消化，润肠通便。并且大蒜中的微量元素硒，，经由介入血液的有氧代谢，消灭毒素，从而达到珍爱肝脏的目的。大蒜还具备“血管清道夫”的佳誉。适当食用大蒜也能匡助人体清理血液中的垃圾，减轻血管壁的压力，延缓衰老，预防心血管疾病。

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3.红薯

红薯在生活中很常见，服法也对照多，像蒸，炸，煮等服法，都是非常的厚味可口，尤其是烤红薯的味道，让人回味无限。红薯的炊事纤维对照雄厚，食用后，可以促进肠胃的消化，还能匡助排毒消脂，预防便秘，并且还有着很强的饱腹感，还能延缓衰老，滋补身体。

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