按摩手上的神门穴，安神效果真的很好

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（原创文章久久自媒体）

我们都有神门穴，按按解决问题多！ （本文来自www.jj00.com）

神门穴具体在哪里呢？它位于手腕处，掌心朝向本身时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。或是将手腕横纹六等分，接近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴！ （本文来自www.jj00.com）

1均衡自律神经

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后歇息5秒，摆布手各按压五分钟，天天早、中、晚各按摩一次。

2焦虑

神门穴具有安神、定志的结果，按压、刮拭神门穴，可以顿时缓解心神不宁的问题。

3晕车

用拇指或笔按压神门穴，有助于缓和晕车症状。

4失眠

失眠问题和心、脾性血不足有关，而神门穴具有补益心气、安心养神的功能。每次按压3~5秒、摆布手瓜代按压各轮回10次，也有助改善心火旺造成的失眠。

5健忘

中医认为，心脾性血两虚是造成记忆力减退的原因，是以补血养心具有改善健忘症的功能。按摩时，每次3~5分钟，，天天两次以大拇指按揉。

6胸闷

神门是心神收支之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于珍爱人的神气，是以也能珍爱心脏。

7心悸

神门穴也能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：肉痛、心烦、心悸等。

8五十肩

掌心朝向本身，另一手拇指按压太渊穴、食指按压大陵穴或神门穴，搭配手腕上下摆动，可以减缓五十肩的肩部痛苦、运动僵硬的鼠标手。

9胃食道逆流

压力会使副交感神经由度兴奋、促使胃酸排泄，或者引起胃食道逆流，是以按压有助均衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消弭火烧心的问题。

10改善更年期

更年期常有心悸、失眠、手掌发烧、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。此外像肉痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经懦弱、癔病、精神盘据症等症状，经由按压神门穴也能分歧水平的改善。

温馨提醒：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有稍微酸胀感为宜。