银耳可以美容养颜吗？

银耳，好多人应该都吃过，营养价格也是众口纷纭，那我们吃银耳，对我们来说，事实能够有什么样的感化？下面举几个例子来为人人介绍一下银耳的营养价格。

盖房子

在说银耳的感化之前，我们先以盖房子为例来解说一下。盖一个房子需要使用哪些材料？水、水泥、沙、砖头、钢筋。这4样算是最根基的材料了，合营人力和各类机械，就能盖出各类各样的房子。若是做如许一个比方，房子=身体，建筑材料=身体需要的养分，那么，维持我们生存所需要的养分就是下面5大类：葡萄糖、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质。水是我们身体必需的，这里不举动营养成分。理论上说，除了水，只要我们增补这5大类营养成分，我们就能活下去。然则，实际生活中，没有人会只吃这种精加工的营养成分，这是为什么呢？

（原创文章久久自媒体）

因为我们有一套完整的消化系统。在人类漫长的千百万年的进化过程中，我们所摄入的食物都是这些养分的复合物、聚合物，必需经由我们的消化系统，才能分化成这些根基养分，以知足身体所需。

若是我们如今只..加工的养分，那么我们的消化系统就会萎缩，带来的影响是灾难性的。

银耳的功能

银耳是一种食物，既然是食物，就是由营养成分组成的，我们来看一下，银耳里最主要的成分是银耳多糖，它具有超强的络合水的能力，干的银耳泡水时，接收大量水分后体积敏捷增大，变得滑滑的。银耳特别的多糖构造，并不克被我们的消化系统完全分化掉，也就是说，滑滑的银耳会历经口、食道、胃、小肠、大肠，，最终有部门会被排出体外。因为络合了好多水分，能缓解大便干燥。

银耳有护肤结果？

银耳作为一个食物，能供应一些简洁的养分。那么对于护肤，事实有没有感化呢？

1.外用--作面膜

有没有人试过将滑滑的银耳汤敷脸？这种滑滑的、稠稠的液体当面膜时，会形成一个临时的关闭层，让皮肤接收水分，会让皮肤显得丰满一些。

这个短时补水的感化，就相当于玻尿酸敷脸，也相当于海藻面膜、或胶原卵白面膜。

2.内服天天喝银耳汤，皮肤能变好吗？能给皮肤补水吗？

前面提到过，银耳的首要成分不克被完全消化分化掉，那么就意味着，银耳的首要成分只能在我们的消化系统里举止，是弗成能达到皮肤位置的，也就是说弗成能给皮肤增补水分。润滑肠道，防止大便干燥的感化是有的。