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炎天，三种水果换着吃，能够淡化黑点和皱纹，延缓衰老，热爱艳丽的女性能够测验一下。
1.杨梅
杨梅果肉中的纤维素能刺激肠蠕动，有利于体内有害物质的渗出，具有解毒美容的功能。杨梅中含有的花青素和维生素C具有精巧的抗氧化功能，具有提高免疫力、抗自由基、防止衰老、按捺癌症的感化。 （原创文章www.jj00.com）
杨梅含有维生素C和维生素B，对预防癌症有积极感化。杨梅核仁含有维生素B17，这是一种抗癌物质。氰苷类和脂肪油也有按捺癌细胞的感化。
2.白色草莓
白草莓富含菠萝朊酶、维生素C、维生素A、炊事纤维、铁等成分，所以经常食用白草莓能够促进身体的血液轮回，同时，还能够增加子宫的月经能力，并能够将毒素和垃圾充裕排出体外。是以，女性经常吃具有美白润肤结果的。
橘子
橙子含有大量的自然挥发油和一些芬芳物质，可直接感化于人体肠胃，促进消化液排泄，缓解脾胃不和，对食物聚积和食欲不振的人也有很好的疗养感化。橙子不光能接收雄厚的维生素，还能接收必然量的抗氧化成分，能够削减人体内氧化回响的发生，，起到抗皱和抗衰老的感化。此外，橘子中含有的维生素C能够滋养和美白皮肤，使皮肤圆滑、优柔、富有弹性。
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