最具抗癌功效的4种食物，却也是生活中最常见的食物，常吃远离癌症，快收藏吧！

饮食欠妥能够致癌，但吃对食物也能够防癌。医学专家指出，天然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们普遍存在于自然食物之中。下面和51摄生网小编一路来认识一下吧！

1、大蒜

（本文来自久久自媒体）

美国国度癌症组织认为，大蒜含有的硒，元素可以按捺肿瘤细胞和癌细胞的生长，而且血液中含有的硒元素越高，癌症缠身的或者性就越小。素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有匡助。

2、胡萝卜

胡萝卜有防癌抗癌的感化，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的一种形式，维生素A是一种有效的防癌物质，它对食道癌、肺癌和子宫癌均有预防感化。此外，胡萝卜中的木质素有提高人体免疫能力和间接地覆灭癌细胞的能力，，是以，经常吃胡萝卜有防癌的感化。

3、西兰花

西兰花的维生素C含量远高于番茄、辣椒，可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止传染的功能。若是你说这个都不克上榜的话，那我也是没话说了。

4、红薯

在20种对肿瘤细胞有显着按捺效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。

研究者发现，红薯中含有按捺癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它能够按捺和杀灭癌细胞，而且能使懦弱的免疫系统从新振作，防治乳腺癌和结肠癌。