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青椒
（原创文章www.jj00.com）
青椒营养价格高，富含维生素C和碳水化合物。青椒具有温中下气、散寒除湿的功能，能增加人的体力，缓解因工作、生活压力造成的委靡。青椒可以刺激唾液和胃液排泄，能增进食欲，匡助消化，促进肠蠕动，防止便秘，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管懦弱有辅助治疗的感化。此外，青椒对削减皮肤皱纹弹性和连结皮肤丰润都有必然的结果。
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花生 （原文来自www.jj00.com）
气血双补、清咽止咳
中医认为，，花生性平，味甘，入脾、肺。能够醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。花生红衣能按捺纤维卵白的消融，促进血小板新生，可治疗血小板削减和防治出血性疾病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的感化。
芹菜
芹菜性微寒、味甘吃力，有提高食欲、预防坏血病、利尿、健胃、杀菌和防风湿病等感化，芹菜还富含铁，对缺铁性贫血有必然的结果。芹菜能经由降级激素的水平来降血压，其精辟还有抗击癌症和促进伤口愈合的功能。芹菜子有很多药用特征，可用于治感冒、流感、失眠、消化不良和关节炎。
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