新发现：吃这种食物可降低一半以上的抑郁风险，美味又防病

新发现：吃这种食物可降低一半以上的抑郁风险，美味又防病

吃黑巧克力可降低抑郁风险

（本文来自www.jj00.com）

近日，英国伦敦大学学院、加拿大卡尔加里大学和艾伯塔省卫生办事局开展的一项查询发现，吃巧克力——尤其是黑巧克力，或者与降低临床相关抑郁症状的几率有关。这项研究揭橥在《抑郁和焦虑》杂志上。 （本文来自久久自媒体）

研究团队评估了来自美国全国健康和营养查询中13626名成年人，个中显现过抑郁症的比例为7.6%，在吃巧克力的人群中显现过抑郁症的比例仅有1.5%。研究还发现，食用任何种类巧克力最多的人申报抑郁症状的或者性要低57%。 （原创文章www.jj00.com）

报道认为，巧克力含有大量精神活性成分，这些成分可发生雷同大麻素带来的兴奋感。它还含有苯基乙胺，这种物质被认为对换节情绪很主要。黑巧克力还含有较高浓度的类黄酮，这种抗氧化剂既能减轻炎症，又能防止抑郁的发生。（参考新闻）

文中图片来自收集/编纂||董超

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标签：防病 新发现 抑郁 美味 食物 降低 风险
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