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蜂王浆：蜂王浆的营养极为雄厚，对焦虑失眠多梦患者，均有改善感化。
百合：百合有润肺止咳，清心安神之功能。对神经官能症、更年期综合症引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。 （本文来自www.jj00.com）
灵芝：灵芝能增加中枢神经系统功能，改善冠脉血轮回，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增加心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳感化。灵芝有很好的食疗价格。因为灵芝有精巧的安神定志感化，所以对历久失眠、神经懦弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲倦、容颜憔悴有显着的临床
小麦：小麦有养心神、益心气的感化，尤其适宜妇女神经懦弱、神志不宁、失眠者食用。
糯米：糯米补气血、暖脾胃，，适宜一切体虚之人神经懦弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能润泽补虚、温养五脏、益气
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