李子的功效与作用

不知道人人有没有据说过这句话，就是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。由此可见大量食用李子对人体的危险是有多大。人人看到这里是不是感觉再也不要吃李子了，其实，李子作为一种水果是能够吃的，并且李子的功能还不少呢，但前提是必然要掌握好食用量，万万不克贪吃。 （自媒体久久自媒体）

李子的功能与感化

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李子味道酸甜，可生吃也可制功效酱食用。李子的汁还可变成李子酒，蒸馏今后可制成梅子白兰地。李子脱水今后甘甜多汁，并且含有大量的纤维素，所以适量的食用李子能够调整消化系统的功能。是以建议消化不良的同伙能够适当的食用李子来匡助消化。 （原文来自久久自媒体）

李子具有生津止渴的感化，同时还具有清肝除热的功能，食用今后能够消弭水肿，对阴虚内热的治疗结果非常好。李子能够去除肝胆湿热，对于腹水和小便晦气等病症都有很好的食疗结果，口渴咽干者适量的吃点李子也是有优点的，同时还能够解暑。

吃李子有促进消化的感化，能够降压、导泻、镇咳，可美容养颜，淡化脸部的一些黑点，，稀奇是对一些黑斑的治疗结果非常显着。适量的吃李子还可治疗声音嘶哑，是以建议先生、讴歌家们经常吃几个李子，如许对珍爱咽喉有必然的匡助。

李子吃多了会怎么样?

李子吃多了会危险脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情形，所以吃李子时必然要掌握好食用量，万万弗成贪食。稀奇是肠胃欠好的人，更应该少吃。李子吃多了会激发起上火，这时我们应该适量的吃点吃力味食物，吃力味食物有解热、祛暑、消弭委靡等多种感化，好比吃力瓜、吃力菜、芹菜、吃力丁茶。

李子属于寒性食物，一次性食用太多会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠猛烈蠕动，是以脾胃亏弱和肠胃消化欠好的人应该少吃。成人一次吃个5-7个是没有问题，小孩子吃一两个就能够了。李子吃多了会怎么样，人人如今知道了吧。李子的功能固然多，然则不克贪食。

李子的食用注重事项

1、忌宜人群

一样人群均能食用。发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功能，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及赤子不宜多吃。

2、食用禁忌

未熟透的李子不要吃。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、伤害脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。

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