香菇和这3种食物一起吃，促进消化，降低胆固醇，增强抵抗力

香菇中卵白质,维生素,扩物质含量雄厚,有18种氨基酸以及30多种酶,富含维生素D源,以及多糖,有增加抗击力,预防佝偻病,,抗癌抗肿瘤的感化。虾是一种高卵白水产物,虾皮中富含钙,含量约占2%,有预防赤子佝偻病的功能,每100克虾肉中含卵白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克。吃虾能够补肾壮阳,开胃化痰。香菇和这3种食物一起吃，促进消化，降低胆固醇，增强抵抗力 （原创文章www.jj00.com）

因为香菇的营养成分和墨鱼炖鸡的营养成分并不会互相辩说，并且搭配在一路炖汤属于荤素搭配，营养加倍的平衡。墨鱼鸡汤中的油脂也有利于香菇中芬芳成分的消融，令墨鱼鸡汤喝起来加倍的鲜香。 （本文来自www.jj00.com）

香菇和这3种食物一起吃，促进消化，降低胆固醇，增强抵抗力

洋葱和香菇是能够在一路吃的，好比说洋葱炒香菇，就是对照好的一道菜肴，首要的食材就是香菇和洋葱，做法非常的简洁，有很好的保健身体的感化，，对于想要减肥的人士来说，也能够如许吃，具有必然的减肥功能，在提高身体免疫力，促进消化方面，都能施展很好的感化和功能。香菇和这3种食物一起吃，促进消化，降低胆固醇，增强抵抗力 （自媒体www.jj00.com）

标签：胆固醇 香菇 抵抗力 一起吃 消化 食物 降低 增强
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