女性不想老太快，适合吃3种食物，排毒抗衰，润肤养颜，呵护身体

女性不想老太快，适合吃3种食物，排毒抗衰，润肤养颜，呵护身体 （自媒体久久自媒体）

1.紫薯 （自媒体久久自媒体）

经常吃一些紫薯，能美容养颜，更是有益身体健康的一种食物。它含有花青素，经常吃一些的话能促进肠胃蠕动，，而且缓解便秘带来的不适，更能将体内的毒素排出，也能够消融多余的油脂，天然能起到瘦身结果。还含有大量维c，能让女性同伙经常吃了之后能够排毒抗衰，润肤养颜，呵护身体，并让皮肤变得白皙红润起来。 （自媒体www.jj00.com）

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2.豆腐渣

豆腐渣中含有雄厚的食物纤维，是一种很好的洁净肠胃的食品。豆腐渣的原材料是黄豆，是以豆腐渣能够益气养血、健脾宽中。最适宜早饭的时候吃，能平补脾胃，此外，豆渣的保健感化好多，能排毒抗衰，润肤养颜，还能增加抗击力。

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3.羽衣甘蓝

羽衣甘蓝的维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，常食增补身体营养，还起到美容养颜和延缓衰老的功能。常食能匡助肝脏排毒，预防子宫内膜癌，调养子宫。女性不想过早衰老，多吃羽衣甘蓝能够匡助排出毒素，起到排毒抗衰、润肤养颜、呵护身体的感化。

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