维生素D要吃到几岁?30条医生想说的育儿大实话,速看

养育孩子长大的过程,就是一直踩坑、掉坑,拍拍灰再爬起来的过程。而有些常识,学得越晚,掉得坑越多,带娃也就越累。

(原创文章www.jj00.com)

若是有一个机会,能让专业的儿科、儿保科、牙科、皮肤科大夫还有营养师,提前教授一些带娃路上的tips,是不是感受很赚?

(原创文章久久自媒体)

其实,咱们的大夫们私藏的育儿常识有好多好多,今天就先来放送30个!

(原文来自www.jj00.com)

儿科大夫想说

维生素D要吃到几岁?30条医生想说的育儿大实话,速看

图片起原:站酷海洛创意

1.宝宝发烧不要捂汗退烧

孩子体温调节中枢功能不成熟,发烧时产热大,出汗散热相对迟缓,轻易显现产热和散热的不屈衡。强行捂汗,轻易引起捂热综合征,危及孩子人命。

物理降温最好的方式是少穿、少盖、开空调。对于宝宝来说,布洛芬和对乙酰氨基酚是独一介绍的两种退烧药。

2.宝宝鼻涕多,试试生理海水

经由鼻涕,能够带出空气中的尘土和微生物。给娃强擤,或者会导致鼻粘膜伤害。

3.宝宝咳嗽不要吃止咳药

咳嗽是人体的自我珍爱机制,不必急于止咳。常见止咳药多是复方成分,含非那根、右美沙芬等,不介绍用于4岁以下儿童,含可待因的药物国度划定18岁以下不得使用。可待因中国划定18以下都不让用了

6月以下多喝奶,6个月以上多喝水,1岁以上口服蜂蜜2~5mL,能够缓解咳嗽症状。

4.抗生素能口服尽量不输液

输液、打针等体式起药效更快,也陪伴更多不良回响的风险,最常见的就是过敏;此外,还或者引起溶血、局部刺激、电解质杂乱等不良回响。

若是宝宝确诊需要用抗生素,口服对孩子来说更平安。

维生素D要吃到几岁?30条医生想说的育儿大实话,速看

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5.孩子腹泻,预防脱水比止泻更主要

孩子轻度脱水时,会显现口唇粘膜发粘或发干,口渴,尿量偏少的情形;严重脱水则会面临休克、灭亡的风险。

腹泻时,能够给宝宝服用补液盐III,快速增补流失电解质,预防脱水。

6.吃香蕉不克预防便秘

香蕉中的炊事纤维含量不高,预防便秘结果有限,吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。

牛油果、西梅等水果炊事纤维雄厚,更有助于预防便秘。

7.没有能够提高免疫力的神药

孩子的免疫力由平衡的饮食、适度的活动、足够睡眠以及按时接种疫苗来配合竖立。

今朝,没有证据证实,有药物或保健品能提高免疫力。捂住钱包,别乱用钱!

8.二类疫苗有钱就给娃打

每一种疫苗都能预防对应的一类疾病,二类疫苗和一类疫苗一般主要。

只要经济裕如,都介绍给孩子打二类疫苗。

儿保科大夫想说

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9.微量元素检测,不必做

微量元素搜检究竟禁绝确,不克作为权衡宝宝体内微量元素含量的尺度。2013年,国度卫计委已正式叫停。

比起存眷微量元素,包管宝宝的饮食平衡更主要。

10.骨密度搜检,不必做

今朝使用对照普遍的是超声搜检,而儿童超声检测贫乏参考值尺度,不克反映宝宝是否缺钙。

只要孩子的奶量、奶成品摄取充沛,每日正规增补维生素D,且没有维生素D缺乏的症状,就不消做搜检。

11.学走路,不要用学步车

孩子没有能力掌握学步车速度,或者会显现翻下楼梯、烫伤、溺水等不测,还会揠苗助长。

孩子走路是一个天然的过程,学步车、学步带都不需要,爬着爬着就会了。

维生素D要吃到几岁?30条医生想说的育儿大实话,速看

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12.2岁前,腿不直很正常

大部门孩子在婴幼儿时期,因为生长发育或走路习惯,都邑履历O型腿、X型腿的往返切换。到7~8岁时,腿型也会慢慢变直,恢复正常。

想给孩子绑绑腿?绑成粽子都没有效!小心真的伤了娃!

13.宝宝吃手,不消太担心

吃手是一种自我安抚的行为,能磨炼宝宝的活动感受系统,还能为本身缔造更多的感受刺激,促进大脑发育。

2岁之前,爱吃就吃,记得把手洗清洁。

14.把屎把尿没有需要

过早地把屎把尿,会阻碍孩子自立排便意识的形成。孩子一样要在4岁的时候,才能熟练地掌握本身的巨细便。

何须为了屎尿屁和娃较劲?纸尿裤备好,放过本身和娃~

皮肤科大夫想说

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15.不克不防晒

露出在紫外线辐射下,孩子稚嫩的皮肤会面临更高的灼感冒险,甚至增加日后患皮肤癌的概率。

6个月前,尽量给孩子穿长衣长裤,进行物理防晒;

6个月后,使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜,涂抹时脖子、耳后都不要错过。

一白遮百丑,从小做起没偏差。

16.有湿疹更要保湿

湿疹不是因为太湿发生,皮肤太干反而会加剧湿疹。

能够选择凡士林作为平常的保湿关闭剂,平安又有效。一买一大碗,用完不肉痛!

17.纸尿裤不会捂出红屁屁

纸尿裤不会捂红屁屁,只需做好洁净、保湿、关闭,涂抹含有氧化锌或凡士林的护臀膏,红屁屁就能有效改善。

多涂一点才管用,别舍不得!

18.不要用痱子粉

痱子粉遇汗结块,反而会堵住汗腺,用了就是坑娃。

长痱子,只要做到降温、洁净、干燥,就能够缓解一泰半。同时,涂抹炉甘石洗剂能够有效缓解痱子引起的瘙痒。

19.驱蚊扣、驱蚊手环都没用

驱蚊手环、手表辐射局限小,笼盖到的处所感化非常有限,,除非......

夹满全身!

买含有驱蚊酯、避蚊胺或埃卡瑞丁成分的驱蚊水,平安又轻易。

牙科大夫想说

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20.宝宝出生后就要「刷牙」

出生后就起头培育起「刷」牙的好习惯,能够有效降低出乳牙后的龋齿率。

怙恃在宝宝吃完奶、睡觉前和起床后,用清洁的纱布蘸水洁净宝宝的口腔。

21.刷牙必需用含氟牙膏

含氟牙膏能够有效地预防宝宝龋齿。

对于3岁以下的宝宝,怙恃要将牙膏的用量掌握在1粒米巨细,对于3~6岁的孩子,应将牙膏掌握在1粒豌豆巨细。

这个剂量既能够防龋,也不会造成氟中毒。

22.要帮孩子刷牙到6岁

6岁之前的宝宝,还不克自力的完成刷牙过程中的悉数动作。为了包管孩子的牙齿健康,家长需要匡助娃刷牙到6岁。

23.乳牙蛀了不克不管

一颗乳牙要用6~10年,乳牙蛀了不光会痛,还会影响恒牙的生长。

若是孩子的乳牙中显现龋齿,家长应尽快带孩子去专业的口腔科治疗,别再等换牙了!

营养师想说

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24.宝宝6个月内不消喝水

6个月以内的宝宝,胃容量很小。过量喂水,会影响奶量摄入,晦气于宝宝生长发育。

平常喂养中,包管足够的奶量,就能知足孩子所需的水分。

25.奶粉不必喝到3岁

1岁之后,「奶」不再作为宝宝的首要营养起原,更多营养来自于搭合营理的三餐,没需要一向喝配方奶。

这时候,纯牛奶和配方奶一般,能够作为优质卵白和钙的精巧起原,家长自由选择就好。

26.铁强化米粉能够作为第一口辅食

4~6月龄之后,母乳起头无法知足宝宝身体发育所需的营养,而个中最主要的营养元素就是铁。

富含铁元素的泥糊状食物,如高铁米粉,是宝宝第一口辅食的最佳选择。

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27.吃肉不要吃得太晚

过晚添加红肉,易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者会导致缺铁性贫血,影响生长发育。

出生后4~6个月后,刚给孩子添加辅食就能够适本地吃肉了。猪肉、牛肉等红肉含有雄厚的血红素铁,是宝宝铁元素的主要起原。

28.1岁内不要吃盐、糖、蜂蜜

过早摄入食盐、糖,孩子轻易养成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢,轻易导致食物中毒。

将来的路还很长,柴米油盐慢慢尝。

29.奶量足够的孩子不会缺钙

半岁前,母乳或配方奶喂养的健康足月宝宝,奶量足够,不会缺钙;半岁后,包管奶量的根蒂上,平衡辅食,什么都吃,也不会缺钙。

奶量参考:

6~12个月,600~800mL;

1~3岁,360~480mL;

4~6岁,300~400mL。

30.维生素D要一向补到老!

维生素D是独一需要从出生补到老的营养元素,食物中VD含量很少,必需经由额外服用补剂来知足。

健康足月的宝宝出生数日后(不跨越2周),需要按照天天400IU的单元单子来增补维生素D,一向要补到老哦~

维生素D要吃到几岁?30条医生想说的育儿大实话,速看

本文经由中国人民..第二军医大学儿科学硕士孔令凯、浙江大学医学院从属第二病院综合牙科医师何剑亮、中国医学科学院皮肤病病院皮肤科医师李志量、复旦大学营养学硕士李靓莉审核

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