入秋后，天气转凉，“感冒”高发，此时，该如何预防感冒？

入秋后，气温转变较大，日夜温差伟大，稍加不注重，就轻易引起伤风。 （原创文章www.jj00.com）

尤其是，体质弱些的人，夏秋瓜代之际，易伤风，导致抗击力下降，各类病毒会趁虚而入。 （原文来自www.jj00.com）

所以，在入秋后，天色转凉的时候，必然要注重预防伤风。

（本文来自www.jj00.com）

入秋后，预防伤风，多喝水

喝水，可将病毒从身体中带走，防止脱水症（伤风并发症之一）。

是以，入秋后，要注重多喝水，可匡助预防伤风，还可预防因干燥而引起的便秘。

》》》蓝菊桔梗茶，泡水喝

本身着手，用蒲公英、蓝菊、玉竹、桔梗，搭配在一路，泡水代茶饮。

增加肺的功能，有助于预防伤风，这几种搭配在一路，泡水喝，可润肺、排毒，还能够去火消炎，能够很好的预防伤风。

蒲公英，具有“自然抗生素”的美称，有广谱杀菌的结果，是“八大金刚”之一，在必然水平上能够取代抗生素，有助于预防伤风。

蓝菊，可清热解毒，利尿消肿，改善血液轮回，增加免疫力，促进抗病毒能力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不克下行，失其用矣。

玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥等，都有必然的改善感化，而且能够生津止渴，提高免疫力。

此四者搭配，可润肺、利咽、生津、止渴，匹敌伤风。

》》葱根，煮水喝

葱根煮水，具有祛风散寒、解毒、散瘀的功能。

《别录》：葱根主伤寒头痛。

所以，严寒的秋季，喝水的时候，加点葱根，能够预防伤风。

葱根煮水，有助于预防改善伤风。

若是是，对照严重的风寒伤风，能够用葱根，搭配生姜、陈皮，一路泡水喝，结果更佳。

葱根，连带少部门葱白，一路切下；生姜切片，陈皮洗净；三者一路煮水喝，即可。

》》香菜萝卜，煮汤饮

香菜萝卜汤，可止咳抗病毒，亦可预防改善伤风。

带根香菜、白萝卜、生姜、冰糖，一同煮水，即可。

白萝卜性凉、味辛，归脾、肺经，具有下气宽中、清热化痰的感化，同时，还能增加机体免疫力，提高抗病能力，所以，在必然水平上能够缓解咳嗽。

三者煮水，适合于风寒伤风，伤风初起，体温不是稀奇的高，和稍微的流鼻涕，没有太显着的咽痛的症状，对照适合用这个方式。

入秋后，防伤风，秋果“热着”吃

》》自然止咳药——梨

秋天色候干燥，日夜温差大，易激发伤风咳嗽、喉咙不适等症状。

梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素，炊事纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功能。

新颖梨去皮后切块，和冰糖一路放进锅中，加清水，煮开。

煮开后用小火再煮20分钟即可。

煮的时间越长，梨的口感越绵软，冰糖可凭据本身的喜欢随意增减。

》》自然治伤风药——橙子

橙子含有雄厚的维生素C，对减轻伤风初期症状有匡助。

适用症状：伤风咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。

用盐水浸泡20分钟，洗净橙皮外观，然后将橙子的顶部切开，用叉子在果肉中扎几个洞，往果肉上撒半勺到一勺盐，使盐渗透到果肉中，盖上顶部橙皮。

将橙子放入锅中，隔水蒸煮15~20分钟即可。揭开顶部橙皮，将果肉搅拌平均就能够吃了。

必然要趁热吃，对治疗咳嗽和预防伤风都有非常好的结果。

入秋后，防伤风，巧用大椎穴

常见的伤风，在中医看来，是身体阳气不足，斗不外邪气的示意。

而大椎穴，是人体阳气最集中的处所，是相当于伤风药，可有效缓解身体不适。

所以，入秋后，巧用大椎穴，可预防匹敌伤风。

【位置】

位于第7颈椎棘突下凹陷中。

取鲜生姜，捣烂成泥，摊在布上，放于微波炉中加热，温度以皮肤可以承受为宜。

敷于大椎穴上，再卧床、发汗，可用于风寒伤风的轻症。

入秋后，防伤风，多按摩鼻子

约有50%的伤风，是由鼻病毒引起，因为鼻咽部是最初传染的部位。

是以，鼻部按摩能有效预防伤风。

先用食指和拇指，按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次。

然后，用摩擦发烧的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。

此外，天天对峙用冷水洗鼻子，不光能够消灭污垢和病菌，还能增加鼻孔及整个上呼吸道对严寒的适应性。

入秋后，，防伤风，用盐水漱口

每日日夕、餐后用淡盐水漱口，以消灭口腔病菌。

在流感风行的时候，此方式有预防感化，此时，仰头含漱使盐水充裕冲刷咽部结果更佳。

预备一瓶陈醋或许白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增加免疫力，有效预防伤风。

稀奇声明：以上文章内容仅代表作者本人概念，不代表新浪网概念或立场。若有关于作品内容、版权或另外问题请于作品揭橥后的30日内与新浪网关联。