女性养生，常吃3种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病

女性摄生，常吃3种食物，延缓衰老、排毒养颜，，预防心血管疾病

（原文来自www.jj00.com）

豆瓣菜

（自媒体www.jj00.com）

豆瓣菜中含有大量的维生素C、炊事纤维和叶酸，可以祛皱抗衰，清理体内毒素，具有很好的清理肠胃、增加体质的功能。常食豆瓣菜还可以预防高血压，预防心血管疾病的发生，孩子吃了珍爱视力，还能缓解四肢无力。 （原创文章www.jj00.com）

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蒜苗

蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有精巧的杀灭感化，能够起到预防流感、防止伤口传染、治疗传染性疾病和驱虫的功能。它的辣味首要来自其含有的辣素，这种辣素具有排毒清肠、增加抗击力的感化。

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西梅

西梅可以匡助清热降火，有效降心火、清心安神，可以匡助扩张外周血管，有效匡助降血压，可以增加人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体，美容护肤，补气色差等功能。有补血润肠、生津通乳、延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病等功能。对于慢性神经炎有疗效，还有有降低胆固醇的感化。

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