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在高压的生活和工作的影响下，乳腺增生成为了现代女性最常见的乳房疾病，每个女生都应该学会关爱本身，除了乐观面临生活，更要学一些实用的方式。
今天来进修艾灸膻中穴。
（原创文章久久自媒体）
膻中穴，位于胸部当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
是治疗乳腺增生的有效穴，是八会穴之气会；心包募穴。
膻中为任脉、脾经、肾经、小肠经、三焦经，诸经交会穴，为宗气所聚之处。
方式：在膻中穴用盘旋灸，每次20～30分钟，于经前15天起头施灸，每日1次，，以皮肤本事受为度。
灸至月经来潮。
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