这才是吃鸡肉正确方法，猪肉靠边站，便宜实惠，开学了常给孩子吃

这才是吃鸡肉准确方式，猪肉靠边站，廉价实惠，开学了常给孩子吃。比来猪肉价钱汗青最高，老公民直喊吃不起了。家人的营养得顾着，于是，鸡肉一跃成了超市里的热卖，固然也略有涨幅，，但，跟猪牛羊肉比，它更接近老公民能承受的局限。鸡肉，肉质细嫩还鲜美，不油腻还好消化。鸡肉跟猪肉、牛肉对照，卵白质含量较高，脂肪含量较低，有健脾胃，强筋骨，有强壮身体的感化。尤其在在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，有很好的感化，更适合孩子吃，今天给人人带来鸡胸肉的做法。

鸡胸肉烤肠三明治

（本文来自www.jj00.com）

By冰若幽蓝

配料：

面包片6片、生菜一棵、鸡胸脯肉一块、烤肠3根、鸡蛋3个、黄瓜半根、沙拉适量

烹饪步伐：

1.提前将鸡胸肉切成片放入生抽，老抽，黑胡椒粉，蜂蜜腌制30分钟

2.将面包片烘烤下

3.生菜黄瓜洗净切好

4.将鸡蛋，烤肠，鸡胸肉煎熟

5.铺上保鲜膜，放上面包依次铺上食材，每层食材上铺点沙拉

6.最后再铺上一层生菜和面包片，将保鲜膜裹好

7.能够开吃了

烹饪小贴士：

1、在遴选鸡胸脯肉的时候，必然要选购新颖的鸡胸肉，新颖的鸡胸肉的肉质慎密，有稍微弹性，而不新颖的鸡胸肉摸起来对照软，没有弹性，甚至还会留下对照显着的手指摸过的陈迹。

2、新颖的鸡胸肉呈清洁的粉红色且具有光泽。所以说呢，在我们平时买鸡胸肉的时候，必然要挑那些肉质紧实，有点点弹性的，肉色粉粉的，带有光泽度的那种。

3、对于买回来的鸡胸脯肉，若是不克实时的吃完的话，能够采用以下体式进行留存：因为鸡胸肉中水分对照多，且轻易变质，是以新颖的鸡胸肉最好在两天内吃完。