奶糖里除了有糖，居然还有盐？

Sep.12 （自媒体久久自媒体）

今天宜吃奶糖 （自媒体www.jj00.com）

1956年的今天，是香港歌手及演员哥哥张国荣的诞辰。据传，他稀奇爱吃奶糖，家里常备的就是糖果。那今天就让我们来说说奶糖吧。 （原文来自www.jj00.com）

奶糖

1颗奶糖，约5克，你需要知道的要害数字（参考品牌不x家）：

介绍亮点

奶糖奶糖，除了糖，还会添加一些奶成品，好比奶油、炼乳、卵白粉之类的。

因为沾了「牛奶」的光，奶糖比另外糖果的卵白质更多。想挑到营养好一点的奶糖，能够属意一下包装上的营养成分表，挑卵白质含量高的。

若是轻易发生低血糖，能够在包里放两颗奶糖济急。如果想经由奶糖来增补「营养」，，那就是你想多了。

小提醒

奶糖里固然有奶，但首要照样糖，糖，糖，偶然甜美一下解解嘴馋就好。

此外，奶糖里还有盐，如许能够让甜味更凸起，且味道更平衡。若是一不小心吃了太多奶糖，会感觉口干舌燥，只能……多喝水徐徐了。

禁忌

奶糖最首要的成分就是糖和糖浆，它们能够让血糖敏捷飙升。糖尿病人，轻易冒痘痘的人，都需要连结血糖不乱，最好早点戒糖（不吃最好）。

「今天吃什么」天天为你介绍一种食材，吃几多，吃的注重事项，吃的来由还不重样。今天吃啥，听我们的！

本期合作专家

中国农业大学食品加工与平安硕士兰晓芳

本期科学审核

中国首批..营养师营养与食品卫生硕士谷传玲

责编Murphy

图片起原站酷海洛创意

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