家长注意，孩子一旦有这些状况，久了会影响发育、长不高！

孩半夜里失眠，老是睡不安谧，总翻身，还经常磨牙，是怎么了？ （本文来自www.jj00.com）

孩子张口时嘴里有酸腐味，有时候舌苔还会偏厚，哪里出了问题？ （原文来自www.jj00.com）

孩子大便硬结，肚子胀，怎么做才好？ （自媒体www.jj00.com）

孩子不爱吃饭，总把饭含在嘴里不吞下肚，怎么办？

平时孩子吃饭很积极，突然间就不爱吃饭了，是为什么？

孩子三餐正常，但不长个，还营养不良，是哪儿的问题？

......

显现这些症状，孩子多半是积食了。积食是指小孩吃食过量，伤害了脾胃，使得食物停留在上腹形成的胃肠疾患，这种情形一样是婴幼儿时期较常显现，需要注重的是，积食过久，孩子的消化系统受到影响，同样的，身体对营养物质的接收也会削减，会显现营养不良的情形，身体健康、生长发育都邑显现问题，身高档机体发育会阻滞，长不高！

一样来说，孩子吃得太杂、太多、太油腻，都轻易积食，所以家长平时要稀奇注重，要适当掌握孩子的饮食，记住一句老话：若要赤子安，三分饥和寒。

孩子一旦积食了，家长也不要焦急，能够给孩子熬制消食汤，或许进行按捏疗法，去消食通便。

一、消食汤：

①萝卜白菜火麻汤（12个月以上婴幼儿适用）

材料：虾皮、芹菜叶、白萝卜、大白菜、火麻子油

做法：

1.虾皮浸泡洗净、白萝卜切丝备用。

2.白萝卜、芹菜叶、大白菜焯水2分钟摆布。

3.反复第二步把持，以减轻白萝卜的辛辣味、削减芹菜叶和大白菜的草酸以及农药残留。

4.芹菜叶切细切小，大白菜菜梗和菜叶分隔切，虾皮剁碎。

5.锅中添入清洁的水，滴入适量火麻子油，水开倒入预备好的白萝卜、虾皮、大白菜梗，煮10分钟。

6.锅中添白菜丝，再煮3分钟，随后到场芹菜叶，两分钟后即可出锅。

②苹果红枣火麻汤

材料：山楂、苹果、红枣、火麻子油

做法：

1.山楂、苹果、红枣去核处理，并切成小块。

2.锅中到场适量水，倒入山楂、苹果、红枣，添加适量火麻子油，大火烧开后再煮30分钟即可。

两款汤都用到的火麻子油，含有烟酸和亚麻酸，烟酸能够保障肠胃系统健康运行，促进孩子消化，接触积食，亚麻酸能促进孩子对营养物质的接收行使，保障营养成分不流失，对孩子积食以及因积食造成的营养不良对照有效。

二、按捏疗法：

①捏按脊柱

孩子面孔朝下平卧，家长用两手的拇指、食指和中指捏按孩子的脊柱两侧，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，建议天天晚上捏按一次。

②按揉中脘

中脘穴位在人体胸中与肚脐连线的二分之一处。家长能够用手掌根扭转按揉，建议天天揉两次。

③按摩涌泉

足底心便是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，扭转按摩30-50下，，每日两次。

使用按捏疗法需要注重的是，家长们的手法必然要轻柔，以防伤到孩子。此外，按捏疗法对孩子积食情形的缓解结果会对照慢，家长们能够适当搭配食疗法、给孩子熬制消食汤来进行。

此外，让孩子适本地连结户外运动的习惯，天天让孩子出去运动半小时到一小时；也能够在饭后，带着孩子散步半小时到一小时，便于消食，也有磨炼感化。